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F: Warum erhalte ich schwankende Messergebnisse?
A: Misst du den Blutdruck täglich zur gleichen Zeit?
Sogar zehn Sekunden nach der letzten Messung kann das Ergebnis bereits
anders ausfallen. Um den Blutdruck über einen längeren Zeitraum richtig
einschätzen zu können, solltest du ihn jeden Tag zu etwa der gleichen Uhrzeit
messen.
A: Der Blutdruck kann aus unterschiedlichen Gründen variieren.
Auch zu Hause können die folgenden Umstände zu variierenden
Messergebnissen führen:
Messungen innerhalb einer Stunde nach dem Essen; nach dem Verzehr von
Alkohol; nach dem Verzehr schwarzen oder braunen Kaffees; nach dem
Rauchen einer Zigarette; nach dem Baden; nach dem Training; nach dem
Gang auf die Toilette; Sprechen während des Messvorgangs; bei Beun-
ruhigung; bei raschen Temperaturwechseln; in ungewohnter Umgebung.
F: Warum fühlt sich der Arm beim Verwenden der Manschette taub an
und schmerzt?
A: Dieser Zustand ist temporär. Sei nicht beunruhigt.
Während des Messvorgangs ist es notwendig, die Manschette eng um den
Arm zu tragen, um den Blutfluss zeitweilig zu stoppen. Der Arm kann sich
dann kurz taub anfühlen oder schmerzen. Nachdem du die Manschette gelöst
hast, wirst du dich schnell wieder besser fühlen.
A: Tritt bei regelmäßigem Messen ein Blutstau bei dir auf?
Während des Messens kann es aufgrund der Manschette zu Blutstauungen in
den Fingern kommen. In diesem Fall solltest du die Manschette lösen und die
Hand nach oben strecken. Balle und öffne deine Hand etwa 15 mal. Danach
wird sich der Blutstau gelöst haben.
F: Wann ist die günstigste Zeit zum Messen des Blutdrucks?
A: Die günstigsten Uhrzeiten sind 6–9 Uhr morgens und 4–6 Uhr
nachmittags.
Die morgendliche Messung sollte innerhalb einer Stunde nach dem Auf-
wachen vorgenommen werden, nach dem Urinieren und vor dem Frühstück
(im Fall der Einnahme von blutdrucksenkenden Medikamenten vorher).
Zu anderen Uhrzeiten solltest du darauf achten, dass du dich sowohl mental
als auch körperlich in einem entspannten und stabilen Zustand befindest.
Außerdem ist es ratsam, Messungen täglich zur gleichen Uhrzeit vorzu-
nehmen.
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