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3.3. Training
Mit der Option „Training“ können Sie anhand einiger Parameter, auf die Sie
besonderen Wert legen, eine Route festlegen.
Diese Parameter lassen sich in zwei Gruppen einteilen. Sie können fest-
legen, wie lange Sie trainieren möchten, oder die Intensität Ihres Trainings.
Es stehen zwei unterschiedliche Parameter zur Verfügung, mit denen sich
die Benutzeroberfläche für ein optimales Benutzererlebnis flexibel und
individuell gestalten lässt.
Die Richtlinien für das Training werden anhand der beiden Parameter
manuell eingestellt. Tippen Sie auf die Anfangszahlen eines Parameters, um
ihn in den gewünschten Wert zu ändern. Die anderen Parameter ändern sich
entsprechend. Wenn Sie z. B. eine höhere Geschwindigkeit einstellen,
verringert sich die Pace, und eine größere Entfernung erhöht den Kalorien-
verbrauch.
Das Training kann nach Entfernung, Zeit, Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Tempo oder
Herzfrequenzzone eingestellt werden
Nach Einstellung der Werte können drei verschiedene Trainingsmethoden
ausgewählt werden.
Mit GO starten Sie das Training ohne zusätzliche Navigation. Die Trainings-
route hängt ganz vom Benutzer ab.
Sie können anhand der Parameter auch eine Route planen. Wählen Sie
dazu die Option „Route planen“. Weitere Informationen zur Routenplanungs-
funktion finden Sie in Kapitel 3.5.
Wenn Sie die rechte Schaltfläche unten auf dem Bildschirm drücken,
öffnet sich der Bildschirm „Meine Touren“, wo Sie für das Training eine zuvor
aufgezeichnete oder importierte Route auswählen können. Tippen Sie auf
eine Route, um die Trainingsstrecke festzulegen. Wählen Sie für Renn-
strecken (weitere Infos s. Kapitel 3.3) das Rennsymbol und für ein
einfaches Training das Kartensymbol, und klicken Sie dann auf GO.
Parameter für die Trainingsdauer sind Entfernung, Zeit und Kalorien-
verbrauch.
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