18 - Sicherheit und angenehmes Arbeiten
Verwenden Sie eine geeignete Lichtquelle,
Ändern Sie den Ansichtwinkel der Anzeige,
Verwenden Sie einen Filter, der grelles Licht reduziert,
Verwenden Sie einen Blendschutz, z. B. ein Stück Karton, dass oben auf dem
Monitor angebracht wird.
- Vermeiden Sie, aus einem ungünstigen Winkel auf die Anzeige zu sehen.
- Schauen Sie nicht über einen längeren Zeitraum direkt in helle Lichtquellen.
Angewöhnung guter Arbeitsgewohnheiten
Die folgenden Gewohnheiten bei der Arbeit erlauben Ihnen, entspannter und produktiver
mit Ihrem Computer zu arbeiten:
- Machen Sie regelmäßig und oft kurze Pausen.
- Machen Sie regelmäßig Dehnübungen.
- Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft ein.
- Treiben Sie regelmäßig Sport und halten Sie sich gesund.
- Warnung! Das Benutzen des Rechners auf einer Couch oder einem Bett wird
nicht empfohlen. Falls sich dies nicht vermeiden lässt, arbeiten Sie nur jeweils
für kurze Zeit, legen Sie häufig eine Pause ein, und machen Sie Dehnübungen.
- Hinweis: Für weitere Informationen siehe "Bestimmungen und
Sicherheitshinweise" auf Seite 106.
