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Display
Halten Sie Ihr Display sauber.
Halten Sie Ihren Kopf höher als die Oberkante Ihres Displays, damit Ihre Augen nach
unten sehen, wenn Sie auf die Displaymitte schauen.
Passen Sie Helligkeit und/oder Kontrast des Displays auf einen komfortablen Wert zur
Erzielung guter Textlesbarkeit und Grakdarstellung an.
Vermeiden Sie Blendung und Reexionen, indem Sie:
Ihr Display so ausrichten, dass die Seite auf Fenster oder andere Lichtquellen
ausgerichtet ist.
Raumbelichtung durch Verwendung von Vorhängen, Gardinen oder Fensterläden
abdunkeln.
Eine Tischlampe verwenden.
Den Neigungswinkel des Displays ändern.
Einen Monitorlter zur Blendungsreduzierung verwenden.
Ein Display abschirmen, z. B. durch Anbringen eines Stücks Karton an der
Oberkante des Displays.
Einen unangenehmen Blickwinkel auf Ihr Display vermeiden.
Nicht längere Zeit in helle Lichtquellen, wie z. B. offene Fenster, blicken.
Gute Arbeitsgewohnheiten
entwickeln
Entwickeln Sie die folgenden Arbeitsgewohnheiten, um Ihren Umgang mit Computern
entspannter und produktiver zu gestalten:
Legen Sie regelmäßig kurze Pausen ein.
Machen Sie Dehnungsübungen.
Atmen Sie so oft wie möglich frische Luft.
Treiben Sie regelmäßig Sport, achten Sie auf Ihre Gesundheit.
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