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Schakel weerkaatsing en schittering uit door:
uw beeldscherm zo te plaatsen dat de zijkant naar het venster of een
lichtbron is gericht
de kamerverlichting te minimaliseren door het gebruik van gordijnen,
zonneschermen of blinden.
het gebruik van een werklamp
de kijkhoek van het beeldscherm te wijzigen
een antiweerkaatsingsfilter te gebruiken
gebruik te maken van een zonneklep, zoals een stuk karton dat
bovenaan over de voorrand van het beeldscherm uitsteekt
Vermijd het aanpassen van uw beeldscherm naar een onhandige kijkhoek.
Vermijd het langdurig rechtstreeks kijken naar heldere lichtbronnen, zoals
geopende vensters.
Goede werkgewoonten ontwikkelen
Ontwikkel de volgende werkgewoonten om uw computergebruik ontspannend
en productiever te maken.
Neem vaak en regelmatig korte pauzes.
Doe enkele rekoefeningen.
Adem zo veel mogelijk frisse lucht in.
Train regelmatig en houd uw lichaam gezond.
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