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3 De computer instellen - 27
Het toetsenbord positioneren
De plaats van het toetsenbord is erg bepalend voor uw houding. Als u
het te ver weg plaatst moet uw lichaam naar voren leunen, zodat u in
een onnatuurlijke houding moet werken. Plaatst u het toetsenbord te
hoog dan worden de spieren in uw schouders extra belast.
Het toetsenbord dient net boven uw schoot te worden geplaatst. Pas
de hoogte van het toetsenbord aan door de voetjes onder het
toetsenbord uit te klappen.
Houd uw onderarmen parallel aan de vloer tijdens het typen. Uw
bovenarmen en schouders dienen ontspannen te zijn. Probeer met
een lichte aanraking te typen. Als u spanning in schouder of nek
voelt, stop dan even en controleer uw houding.
• Plaats het toetsenbord recht voor het beeldscherm. Als u het
toetsenbord naast het beeldscherm plaatst, moet u tijdens het typen
uw hoofd draaien waardoor extra spanning op de spieren in uw nek
staat.
De muis positioneren
De muis dient op hetzelfde oppervlak als het toetsenbord te staan
zodat u deze zonder moeite kunt bereiken.
Zet de muis neer op een plek waar u genoeg bewegingsruimte hebt
zonder dat u zich hoeft uit te rekken of voorover te buigen.
Gebruik uw arm om de muis te bewegen. Laat uw pols niet op tafel
rusten als u de muis beweegt.
Het toetsenbord dient net boven uw schoot te worden geplaatst. Pas
de hoogte van het toetsenbord aan door de voetjes onder het
toetsenbord uit te klappen.
De computer aansluiten
Opmerking
De randapparatuur in de afbeeldingen hieronder dienen slechts ter
referentie. Daadwerkelijke modellen kunnen per land verschillen.
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