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En-dessous de la balance, à gauche du compartiment à piles, il y a un petit
commutateur pour un réglage spécifique à chaque pays (kg = kilogramme / lb = pound /
st :lb = stone : pound). Veillez à ce que la balance soit réglée sur l'unité de poids désirée.
4. Programmation / Enregistrement de données personnelles
Avant la première utilisation, vous devez enregistrer vos données personnelles telles que
sexe (homme ou femme) taille et âge dans les mémoires P0 – P9 (prévues jusqu'à 10
personnes) et les sauvegarder. La balance est dotée de touches à effleurement tactile
ultrasensibles (Sensor Touch). Les touches se trouvent au-dessous de l'écran. Pour
enregistrer les données personnelles, utilisez les touches : SET (touche de mise en
marche / et touche mémoire), (touche plus), (touche moins) et suivez les différents
points :
1. Effleurez légèrement la touche SET. « P1 » clignote à l'écran. Afin de sélectionner
l'emplacement mémoire souhaité (de P0 à P9), effleurez la touche ou et
sauvegardez ensuite au moyen de la touche SET.
2. Après avoir sélectionné l'emplacement de la mémoire (par ex. mémoire P3), le
symbole correspondant au choix du sexe se met à clignoter. Afin de sélectionner le
sexe ( homme ou femme) souhaité, effleurez la touche ou et sauvegardez
ensuite avec la touche SET.
3. Après avoir indiqué votre sexe (par ex. homme), vous apercevrez l'indication pour la
taille (présélection 170 cm) qui clignote à l'écran. Afin de saisir votre taille, effleurez la
touche ou et sauvegardez ensuite avec la touche SET.
4. Après saisie de la taille, c'est l'indication pour l'âge (présélection age 30) qui clignote
à l'écran. Afin de saisir votre âge, appuyez sur la touche ou et sauvegardez
ensuite avec la touche SET.
Lorsque vous avez terminé la saisie, toutes les valeurs enregistrées défilent encore une
fois à l'écran et la balance retourne ensuite sur « 0.0 kg ». La balance est maintenant
prête à fonctionner et vous pouvez procéder à l'analyse corporelle. Sans autre
sollicitation, la balance s'éteindra automatiquement après quelques secondes. Vos
données personnelles sont sauvegardées.
Si vous effleurez moins de 2 secondes après la première saisie la touche ou , vous
pourrez entrer immédiatement les données d'autres personnes ou recommencer une
nouvelle saisie pour toutes les étapes décrites précédemment.
5. Fonction pesage (seulement mesure du poids)
1. La balance dispose d'une fonction Step-on. Montez tout simplement sur la balance,
restez immobile et ne vous agrippez pas à quoi que ce soit.
2. Après stabilisation de la balance, votre poids s'affichera trois fois consécutivement et
restera encore pendant 10 secondes à l'écran. La balance s'éteint ensuite
automatiquement.
6. Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données personnelles doivent avoir été
saisies au préalable (voir page 4).
1. Veuillez mettre la balance en marche en effleurant la touche SET. L'écran affiche
d'abord les données personnelles du dernier réglage et quelques secondes plus tard
« 0.0 kg ». S'il ne s'agit pas de vos données personnelles, choisissez l'emplacement
de mémoire sous lequel vous les avez sauvegardées au moyen de la touche ou .
Vos données personnelles s'affichent et la balance se remet ensuite sur « 0.0 kg ».
2. Montez maintenant prudemment, pieds nus, de chaque côté des bandes en acier fin
de la balance (unités de mesure) et restez immobile.
3. Votre poids s'affiche en premier. Ensuite, pendant que l'analyse corporelle se déroule,
le signal « o » défile à l'écran. Restez immobile. Après la pesée, les valeurs mesurées
apparaissent 3 fois à l'écran l'une après l'autre de la façon suivante :
1. Votre poids en kg
2. Votre pourcentage de masse graisseuse corporelle et en sous-titre une évaluation :
Underfat = pas assez de masse graisseuse / Healthy = en bonne santé
Overfat = trop de masse graisseuse / Obese = obèse
3. Votre masse d'eau en %
4. Votre masse musculaire en %
5. Votre masse osseuse en kg
6. Votre métabolisme de base en kcal
7. BMI (Indice de Masse Corporelle)
Après quelques secondes, la balance s'arrête automatiquement.
La proportion de masse graisseuse donne le pourcentage de graisse par rapport au poids
total du corps. Il n'y a pas de recommandation globale pour cette valeur, étant donné que
cela dépend considérablement du sexe (en raison de la constitution différente du corps) et
de l'âge. La graisse corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle
protège les organes, matelasse les articulations, règle la température du corps, stocke les
vitamines et sert de réservoir d'énergie au corps. Une proportion de masse graisseuse se
situant entre 10% et 13% chez les femmes et entre 2 % et 5 % chez les hommes, à
l'exception des athlètes de compétition, est considérée comme vitale.
La proportion de masse graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la
santé. Il existe une relation entre l'apparition de nombreuses maladies de civilisation
comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important
ainsi qu'une proportion de masse graisseuse corporelle trop élevée. Le manque
d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent les déclencheurs de ces maladies. Il
y a un lien de causalité net entre l'obésité et le manque d'exercice.
Une partie importante du corps humain est composée d'eau. Cette masse d'eau
corporelle est répartie différemment dans tout le corps. Le tissu musculaire maigre
contient environ 75 % d'eau, le sang, environ 83 %, la masse graisseuse du corps,
environ 25% et les os ont une teneur en eau d'environ 22 %.
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