Bedienungsanleitung Ade BA 1201 Clarissa (Seite 4 von 24) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Spanisch)

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An der Unterseite der Waage, oberhalb des Batteriefachs, befindet sich ein kleiner

Druckknopf „UNIT“ für eine länderspezifische Einstellung (kg = Kilogramm / lb = pound /

st:lb = stone: pound). Achten Sie bitte darauf, dass die Waage auf die für Sie

maßgebliche Gewichtseinheit eingestellt ist.

4. Programmierung / Eingabe persönlicher Daten

Vor der erstmaligen Benutzung müssen Ihre persönlichen Daten wie Geschlecht (Frau

oder Mann), Alter und Körpergröße unter den Speicherplätzen P0 – P9 (für bis zu 10

Personen) eingegeben und gespeichert werden. Die Waage verfügt über hochsensible

Sensortasten (Sensor Touch). Die Berührungstasten befinden sich unterhalb des

Displays. Zum Eingeben der persönlichen Daten benutzen Sie die Tasten: SET

(Einschalt- / und Speichertaste),  (Plustaste),  (Minustaste) und folgen den einzelnen

Punkten:

1. Berühren Sie leicht die SET-Taste. In der Anzeige blinkt „P0“. Um den gewünschten

Speicherplatz zu wählen (P0 – P9), berühren Sie die - oder -Taste und speichern

dann durch Berühren der SET-Taste ab.

2. Nachdem Sie den Speicherplatz gewählt haben (z.B. Speicherplatz P3), blinkt das

Symbol für Geschlecht. Um das gewünschte Geschlecht ( Mann oder Frau) zu

wählen, berühren Sie die - oder -Taste und speichern dann durch Berühren der

SET-Taste ab.

3. Nachdem Sie Ihr Geschlecht gewählt haben (z.B. Mann), blinkt auf dem Display

die Anzeige für Körpergröße (Voreinstellung 170 cm). Um Ihre Körpergröße

einzugeben, berühren Sie die - oder -Taste und speichern dann durch Berühren

der SET-Taste ab.

4. Nachdem Sie Ihre Körpergröße eingegeben haben, blinkt auf dem Display die

Anzeige für Alter (Voreinstellung age 30). Um Ihr Alter einzugeben, berühren Sie die

- oder -Taste und speichern dann durch Berühren der SET-Taste ab.

Nachdem Sie die Eingabe beendet haben, erscheinen im Display noch einmal die von

Ihnen eingegebenen Werte und die Waage kehrt auf „0.0 kg“ zurück. Die Waage ist jetzt

bereit und Sie können die Körperanalyse vornehmen. Ohne weitere Aktivität schaltet sich

die Waage nach einigen Sekunden automatisch ab. Ihre persönlichen Daten sind

gespeichert.

Wenn Sie innerhalb von 2 Sekunden nach der ersten Eingabe die die - oder -Taste

berühren, können Sie sofort die Daten weiterer Personen eingegeben, oder Sie

wiederholen für eine Neueingabe komplett die oben genannten Schritte.

5. Wiegefunktion (nur Gewichtsmessung)

1. Schalten Sie die Waage mit dem Fuß über die Tap-on-Funktion ein, dazu drücken

Sie kurz mit dem Fuß auf die Waage. Im Display erscheint zuerst „88:88“

danach die Anzeige „0.0 kg“. Die Waage ist nun bereit.

2. Stellen Sie sich mittig auf die Waage. Nachdem sich die Waage stabilisiert hat wird

Ihnen Ihr Gewicht drei Mal nacheinander und dann für ca. 10 Sekunden stabil

angezeigt. Danach schaltet sich die Waage automatisch ab.

6. Körperanalyse

Eine Analyse ist nur barfuss möglich. Die persönlichen Daten müssen vorher eingegeben

sein (siehe Seite 4).

1. Schalten Sie die Waage durch Berühren der SET-Taste ein. Im Display erscheinen

zuerst die persönlichen Daten der letzten Einstellung. Sollten dies nicht Ihre

persönlichen Daten sein, wählen Sie mit der - oder -Taste den Speicherplatz,

unter dem Sie Ihre persönlichen Daten gespeichert haben. Ihre persönlichen Daten

werden angezeigt. Bestätigen Sie diese jeweils durch Berühren der SET-Taste, danach

kehrt die Waage zu „0.0 kg“ zurück.

2. Stellen Sie sich nun vorsichtig barfuss rechts und links auf die Edelstahlstreifen

(Messeinheiten) der Waage und stehen ruhig.

3. Zuerst wird Ihnen Ihr Gewicht angezeigt. Danach, während die Körperanalyse

vorgenommen wird, blinkt die Anzeige 2 Mal. Bleiben Sie weiterhin ruhig stehen. Nach

der Messung werden Ihnen auf dem Display die gemessenen Werte 2-mal

nacheinander wie folgt angezeigt:

1. Ihr Körpergewicht in kg

2. Ihr Körperfettanteil in % und als Untertitel eine Bewertung: Underfat = zu wenig

Körperfett / Healthy = Gesund / Overfat = zu viel Körperfett / Obese = Fettleibig

3. Ihr Körperwasser in %

4. Ihre Muskelmasse in %

5. Ihre Knochenmasse in kg

Danach schaltet sich die Waage automatisch aus.

Der Körperfettanteil gibt den prozentualen Anteil des Fettes vom Gesamtgewicht eines

Körpers an. Eine pauschale Empfehlung für diesen Wert gibt es nicht, da dies signifikant

von Geschlecht (aufgrund des unterschiedlichen Körperbaus) und Alter abhängt.

Körperfett ist lebenswichtig für die täglichen Körperfunktionen. Es schützt Organe, polstert

Gelenke, regelt die Körpertemperatur, speichert Vitamine und dient dem Körper als

Energiespeicher. Als lebensnotwendig gilt für Frauen ein Körperfettanteil zwischen 10%

und 13%, bei Männern zwischen 2% und 5% mit Ausnahme von Leistungssportler.

Der Körperfettanteil ist kein eindeutiger Indikator für die Gesundheit. Zu großes

Körpergewicht und ein zu hoher Körperfettanteil werden mit dem Auftreten von vielen

Zivili sationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, usw. in Verbindung

gebracht. Bewegungsmangel und falsche Ernährung sind häufig Auslöser für diese

Ade BA 1201 Clarissa Seite 4

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