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dipende in modo significativo dal sesso (a causa delle diverse costituzioni fisiche) e
dall'età. Il grasso corporeo è di vitale importanza per la funzione corporea giorno dopo
giorno. Protegge gli organi e le articolazioni, regola la temperatura corporea,
immagazzina vitamine e serve al corpo da accumulatore di energia. Per le donne è
fondamentale una percentuale di grasso corporeo compreso tra il 10% e il 13%; per gli
uomini, invece, la percentuale consigliata si attesta tra il 2% e il 5% ad eccezione degli
sportivi impegnati a livello agonistico.
La percentuale di grasso corporeo non è un indicatore inequivocabile della salute. Il peso
corporeo eccessivo e una percentuale troppo elevata di grasso corporeo sono collegati
alla comparsa di molte malattie come, ad esempio, il diabete e le malattie
cardiovascolari. Inattività fisica e cattiva alimentazione spesso ne costituiscono la causa.
Di fatto, c'è un nesso evidente tra eccesso di peso e inattività fisica.
Una parte considerevole del corpo umano è formata da acqua. L’acqua corporea
è distribuita in tutto il corpo in modo variabile. Il tessuto magro del muscolo contiene
circa il 75% di acqua; il sangue presenta circa l’83% di acqua, il grasso corporeo circa il
25% e le ossa circa il 22%.
Negli uomini circa il 60% di massa corporea è formata da acqua. Nelle donne questo
valore corrisponde al 55% circa (valore determinato da una maggiore percentuale di
grasso corporeo). Del totale di acqua corporea due terzi vengono immagazzinati nelle
cellule: ecco perché si parla di “acqua intracellulare”. L'altro terzo è costituito, invece,
dall' acqua extracellulare.
Donne
Età Grasso corporeo
Acqua
corporea
Magro Normale
Leggermente
in
sovrappeso
Sovrappeso
Normale
10-16
<18% 18-28% 29-35% >35% 57-67%
17-39
<20% 20-32% 33-38% >38% 47-57%
40-55
<23% 23-35% 36-41% >41% 42-52%
56-85
<24% 24-36% 37-42% >42% 37-47%
Uomini
Età Grasso corporeo
Acqua
corporea
Magro Normale
Leggermente
in
sovrappeso
Sovrappeso
Normale
10-16
<10% 10-18% 19-23% >23% 58-72%
17-39
<12% 12-20% 21-25% >25% 53-67%
40-55
<13% 13-21% 22-26% >26% 47-61%
56-85
<14% 14-22% 23-27% >27% 42-56%
Per la massa muscolare non ci sono valori standard universali.
pesano sui risultati dei rilevamenti dal momento che le variazioni ormonali influenzano
l'equilibrio idrico del corpo. Se c'è molta acqua nel corpo i valori del grasso sono inferiori;
se c'è meno acqua sono, invece, leggermente superiori. Per le donne incinte non vi è
alcun rischio per i loro bambini. Tuttavia, durante la gravidanza, i valori sono così distorti
dalla ritenzione idrica che il conseguente rilevamento ha poco significato.
L’azienda ADE non si assume alcuna responsabilità per danni o perdite causati dalle
bilance, né per sinistri su terzi. Questo dispositivo è solo per uso privato. Non può essere
utilizzato in luoghi professionali quali ospedali o enti sanitari.
3. Per iniziare
Informazioni di sicurezza:
Questo dispositivo non è destinato a persone (bambini inclusi) con capacità fisiche,
sensoriali o mentali limitate o prive di esperienza e conoscenza, tranne quando sono
seguiti da persone responsabili della loro sicurezza o che abbiano acquisito la conoscenza
necessaria per l'uso del dispositivo. I bambini non devono utilizzare il dispositivo come
giocattolo.
Non adatto a soggetti con impianti elettronici (pacemakers,
etc.).
Posizionare il dispositivo su una superficie piana e resistente
(piastrelle, pavimenti, etc.). L’uso su pavimentazione
moquettata potrebbe determinare misurazioni erronee.
Attenzione! C'è il pericolo di scivolare quando la superficie
della bilancia è bagnata o quando i piedi sono bagnati.
Fare attenzione alla caduta di oggetti sulla bilancia per
conseguente rottura del vetro.
Pulire la bilancia con un panno umido. Non utilizzare solventi o
detergenti abrasivi. Non immergere nell’acqua.
Preparazione:
Aprire il coperchio del vano batteria sul lato inferiore della bilancia e inserire le batterie in
dotazione (4x 1,5 V AAA). Fare attenzione alla corretta polarità delle batterie (+/-).
Nella parte inferiore della bilancia, sopra il vano batteria, c'è un piccolo pulsante che
permette di scegliere l’unità di peso a seconda del paese di riferimento (kg = chilogrammo/
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… 19 …

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