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4. Programmation / Saisie des données personnelles
Avant la première utilisation, vos données personnelles telles que le sexe (masculin ou
féminin), l’âge et la taille sont saisies dans les emplacements de stockage P0 – P9 (pour
jusqu’à 10 personnes) et enregistrés. La balance est munie de deux touches tactiles
ultra-sensibles (Sensor Touch). Les touches se trouvent sous l‘écran. Pour entrer les
données personnelles, utilisez les touches : SET (touche d’enclenchement / sauvegarde),
(touche plus),(touche moins) et suivre chaque point (défilement rapide des chiffres
en appuyant sur les touches pendant plus de 1 seconde) :
1. Appuyez doucement sur la touche SET. L’affichage de l’emplacement de stockage
clignote à la gauche de l‘écran (par ex. P1). Pour sélectionner l’emplacement de
stockage (P0 – P9), appuyez sur les touches ou et enregistrer en appuyant sur
la touche SET.
2. Après avoir sélectionné l’emplacement de stockage (par ex. P3), le symbole du sexe
clignote. Pour sélectionner le sexe souhaité ( masculin ou féminin), appuyez sur les
touches ou et enregistrez en appuyant sur la touche SET.
3. Après avoir sélectionné votre sexe (par ex. Masculin), l’affichage de la taille
clignote à l‘écran (taille prédéfinie 170 cm). Pour entrer votre taille, appuyez sur les
touches ou et enregistrez en appuyant sur la touche SET.
4. Après avoir entré la taille, l’affichage de l’âge clignote à l‘écran (Âge prédéfini 25).
Pour entrer votre âge, appuyez sur les touches ou enregistrez en appuyant
sur la touche SET.
Après la saisi, la balance revient à « 0.0 kg ». La balance est prête et vous pouvez lancer
l’analyse corporelle complète. Lorsqu’elle est inactive, la balance s’éteint au bout de
quelques secondes. Vos données personnelles sont enregistrées.
5. Fonction pesée (mesure du poids seulement)
1. La balance dispose d’une fonction step-on. Il vous suffit de vous placer sur la balance,
de rester immobile en position relaxée.
2. Après que vous ayez stabilisé la balance, votre poids vous sera affiché deux fois de
suite puis affiché de manière stable pendant près de 10 secondes. Ensuite, la balance
s’arrête automatiquement.
6. Analyse corporelle
L’analyse n’est possible que si vous êtes pieds nus. Vos données personnelles doivent
avoir été saisies au préalable (voir chap. 4).
1. Allumez la balance en appuyant sur la touche SET. A l’écran apparaissent d’abord les
données personnelles du dernier réglage et quelques secondes plus tard « 0.0kg ».
S’il ne s’agit pas de vos données personnelles, sélectionner l’emplacement de stockage
où sont enregistrées vos données personnelles au moyen des touches ou . Vos
données personnelles sont affichées et la balance revient à « 0.0 kg ».
2. Placez maintenant délicatement les pieds nus à gauche et à droite des bandes en acier
inoxydables (unités de mesure) de la balance et restez immobiles.
3. Pour commencer, votre poids sera affiché. Ensuite, pendant que l’analyse corporelle
sera effectuée, le signal « o » s’affiche à l’écran. Restez toujours immobile. Après la
mesure, les valeurs mesurées seront affichées à l’écran 2 fois successivement dans
l’ordre suivant :
1. Votre masse corporelle en kg
2. BF = Votre taux de graisse en %
3. BW = Votre masse hydrique en %
4. BON = Votre masse osseuse en kg
5. MUS = Votre masse musculaire en %
6. KCAL = Votre métabolisme de base (besoins en calories journalier) en kcal
Après quelques secondes, la balance s'arrête automatiquement.
La proportion de masse graisseuse donne le pourcentage de graisse par rapport au poids total
du corps. Il n'y a pas de recommandation globale pour cette valeur, étant donné que cela
dépend considérablement du sexe (en raison de la constitution différente du corps) et de l'âge.
La graisse corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle protège les
organes, matelasse les articulations, règle la température du corps, stocke les vitamines et sert
de réservoir d'énergie au corps. Une proportion de masse graisseuse se situant entre 10 % et
13 % chez les femmes et entre 2 % et 5 % chez les hommes, à l'exception des athlètes de
compétition, est considérée comme vitale.
La proportion de masse graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la
santé. Il existe une relation entre l'apparition de nombreuses maladies de civilisation
comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important
ainsi qu'une proportion de masse graisseuse corporelle trop élevée. Le manque
d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent les déclencheurs de ces maladies. Il
y a un lien de causalité net entre l'obésité et le manque d'exercice.
Une partie importante du corps humain est composée d'eau. Cette masse d'eau
corporelle est répartie différemment dans tout le corps. Le tissu musculaire maigre
contient environ 75 % d'eau, le sang, environ 83 %, la masse graisseuse du corps,
environ 25 % et les os ont une teneur en eau d'environ 22 %. Chez les hommes, environ
60 % de la masse corporelle se compose d'eau. Chez les femmes, cette valeur se situe à
environ 55 % (en raison d'une proportion plus élevée de masse graisseuse corporelle). Sur
ce total de masse d'eau corporelle, environ les deux tiers sont stockés dans les cellules,
d'où l'appellation d'eau intracellulaire. L'autre tiers est de l'eau extracellulaire.
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