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Analiza ciała
92 Körperanalysewaage BA 1702 | BA 1703
Z całkowitej zawartości wody w organizmie około dwie trzecie składowane są w
komórkach i dlatego noszą nazwę płynów wewnątrzkomórkowych. Jedna trzecia to
płyny zewnątrzkomórkowe.
Kobiety
wiek tłuszcz w organizmie woda w
organizmie
szczupła normalna lekka
nadwaga nadwaga normalna
10-16 < 18 % 18-28 % 29-35 % > 35 % 57-67 %
17-39 < 20 % 20-32 % 33-38 % > 38 % 47-57 %
40-55 < 23 % 23-35 % 36-41 % > 41 % 42-52 %
56-85 < 24 % 24-36 % 37-42 % > 42 % 37-47 %
Mężczyźni
wiek tłuszcz w organizmie woda w
organizmie
szczupła normalna lekka
nadwaga nadwaga normalna
10-16 < 10 % 10-18 % 19-23 % > 23 % 58-72 %
17-39 < 12 % 12-20 % 21-25 % > 25 % 53-67 %
40-55 < 13 % 13-21 % 22-26 % > 26 % 47-61 %
56-85 < 14 % 14-22 % 23-27 % > 27 % 42-56 %
Nie ma ogólnych wartości orientacyjnych dla masy mięśniowej.
Body-Mass-Index (BMI)
Wskaźnik BMI podaje stosunek wysokości do wagi i stanowi jedynie przybliżoną
wartość orientacyjną. Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
optymalnym wskaźnikiem jest zakres od 18,6 do 25.
Ponieważ mężczyźni – w porównaniu z kobietami – mają z reguły większą zawartość
masy mięśniowej w całkowitej masie ciała, w interpretacji wskaźnika BMI ważną rolę
odgrywają wiek i płeć.
BMI (kg/m²) Masa ciała
< 18,5 niedowaga
18,6 - 25 normalna waga
25,1 - 30 nadwaga
30,1 i powyżej otyłość
Koerperanalysewaage 170x.indb 92 19.01.2018 13:42:03
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