41
JĘZYK POLSKI
Informacje na temat pomiaru ilości tkanki
tłuszczowej w organizmie
Uwaga:
Z tej wagi nie powinny korzystać osoby, które mają wszcze-
piony rozrusznik serca lub innego rodzaju implanty medyczne
zawierające elementy elektroniczne. Moc użyteczna implantu
może ulec zmianie, co może doprowadzić do jego uszkodze-
nia.
Wskazówka:
Waga działa poprawnie tylko wtedy, gdy stanie się na
płytkach kontaktowych bosymi, suchymi stopami!
Zasada działania tego urządzenia opiera się na pomiarze opor-
ności elektrycznej ludzkiego ciała. Celem dokonania pomiarów
urządzenie przesyła przez ciało słaby, niezauważalny dla
człowieka sygnał elektryczny.
Przesyłany sygnał jest ogólnie biorąc bezpieczny! Prosimy
jednak zapoznać się ze szczególnymi zaleceniami na temat
bezpieczeństwa!
Metoda pomiaru zwana jest „analizą bioimpedancji elektrycz-
nej” (BIA), a opiera się na pomiarze stosunku masy ciała do
masy wody zawartej w organizmie, przy uwzględnieniu innych
danych biologicznych (wiek, płeć, waga ciała).
Wiele osób o dużej masie ciała ma odpowiedni stosunek
tkanki tłuszczowej do masy mięśni, natomiast wiele pozornie
szczupłych osób może wykazywać znacznie podwyższone
ilości tkanki tłuszczowej. Tłuszcz stanowi poważne obciążenie
dla organizmu, szczególnie dla układu sercowo-naczyniowego.
Kontrola obydwu wartości (ilości tkanki tłuszczowej i masy
ciała) jest zatem zasadniczym warunkiem utrzymania zdrowia i
sprawności.
Tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa jest istotnym elementem składowym ciała.
Odgrywa ona bardzo ważną rolę w organizmie, czy to jako
magazyn witamin koniecznych do ochrony stawów, czy też
regulator temperatury ciała. Celem nie jest zatem radykalna
redukcja ilości tkanki tłuszczowej, lecz uzyskanie i utrzymanie
równowagi pomiędzy ilością tkanki mięśniowej a ilością tkanki
tłuszczowej.
Znaczenie wody dla naszego zdrowia
Woda stanowi około 55% do 60% ludzkiego ciała, zależnie od
wieku i płci.
Woda odgrywa szereg funkcji w organizmie:
• Jest budulcem komórek. Oznacza to, że wszystkie komórki
organizmu, czy to komórki skóry, gruczołów, mięśni, mózgu
czy też inne, spełniają swoje funkcje tylko wtedy, gdy zawie-
rają odpowiednią ilość wody.
• Jest rozpuszczalnikiem dla ważnych substancji w naszym
ciele.
• Jest środkiem transportu dla składników odżywczych,
substancji produkowanych przez organizm oraz produktów
metabolizmu.
W poniższej tabeli przedstawiono wartości określające zależ-
ność ilości tkanki tłuszczowej od wieku i płci. Zawsze należy
zwracać uwagę na równowagę hydrologiczną organizmu. Ilość
wody w organizmie, podobnie jak ilość tłuszczu, ulega dużym
zmianom w ciągu dnia. Chcąc zatem uzyskać miarodajne
dane, pomiarów zawsze należy dokonywać o tej samej porze
dnia.
Uzyskane wyniki pomiarów ilości tkanki tłuszczowej i wody
należy traktować wyłącznie jako wartości orientacyjne. Nie
należy z nich korzystać do stawiania diagnozy lekarskiej.
Chcąc poznać odpowiedzi na pytania dotyczące leczenia lub
diety prowadzącej do uzyskania normalnej wagi ciała należy
zasięgnąć porady lekarskiej.
Dane techniczne
Pojemność pamięci: 10
Wzrost: od 100 do 220 cm (3‘03“ – 7‘03“ Ft:in)
Wiek: od 10 do 80 lat
Minimalna waga: od 2,5 kg (5,5 lb)
Maksymalna waga: 150 kg (330,7 lb)
Jednostka miary wagi: przyrost co 100 g
Jednostka miary tkanki tłuszczowej: 0,1 %
Zakres pomiaru masy tkanki tłuszczowej: 5,0 % - 50,0 %
Zakres pomiaru wody w organizmie: 35,0 % - 85,0 %
Zakres pomiaru masy tkanki mięśniowej: 10,0 % - 50,0 %
Informacje na temat ilości tkanki tłuszczowej w procentach (wartości przybliżone)
Wiek
AGE
(lata)
Kobiety Mężczyźni
Niedowaga
UNDER FAT
W Normie
HEALTHY
Nadwaga
OVER FAT
Otyłość
OBESE
Niedowaga
UNDER FAT
W Normie
HEALTHY
Nadwaga
OVER FAT
Otyłość
OBESE
10-11 11-13% 14-23% 24-27% >27% 9-11% 11-20% 21-24% >24%
12-15 12-15% 16-24% 24-29% >29% 7-9% 10-19% 20-23% >23%
16-39 17-20% 21-28% 29-33% >33% 10-12% 13-20% 21-25% >25%
40-60 20-23% 23-32% 33-37% >37% 13-15% 16-23% 24-29% >29%
61-80 21-24% 25-35% 36-40% >40% 15-17% 18-26% 27-31% >31%
