Deutsch 16
Über den Blutdruck
Was ist Blutdruck?
Blutdruck ist die Kraft, die das Blut gegen die Wände der Arterien ausübt. Der
systolische Druck tritt beim Zusammenziehen des Herzens auf. Der diastolische
Druck tritt beim Ausdehnen des Herzens auf. Blutdruck wird in Millimeter
Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Der natürliche Blutdruck eines Menschen
wird durch den fundamentalen Druck dargestellt, der morgens nach dem
Aufwachen und vor dem Frühstück gemessen wird.
Was ist Bluthochdruck und wie lässt er sich in den Griff
bekommen?
Bluthochdruck, ein anormal hoher arterieller Blutdruck, kann bei Nichtbehandlung
zu zahlreichen Gesundheitsproblemen einschließlich Schlaganfall und Herzschlag
führen. Bluthochdruck lässt sich durch einen gesunden Lebensstil und mit
Medikation unter ärztlicher Aufsicht in den Griff bekommen.
Folgende Verhaltensweisen tragen zur Verhinderung von Bluthochdruck bei:
Nicht rauchen Regelmäßige körperliche Betätigung
Weniger Salz und Fett essen Regelmäßige Arztbesuche
Richtiges Körpergewicht bewahren
Warum den Blutdruck zu Hause messen?
Blutdruckmessung in einem Krankenhaus oder beim Arzt kann zu Nervosität und
damit zu erhöhten Werten führen, die 25 bis 30 mmHg höher als bei Messung zu
Hause sein können. Messung zu Hause verringert äußere Einflüsse auf die
Blutdruckmessung, ergänzt die Messungen beim Arzt und trägt zu einem
genaueren, kompletteren Bild der Blutdrucksituation des Patienten bei.
Blutdruck-Klassifikation der WHO
Standards zur Bewertung
hohen Blutdrucks unabhängig
vom Alter wurden von der
Weltgesundheitsorganisation
(WHO) aufgestellt, wie in der
Tabelle rechts gezeigt.
Blutdruck-Variationen
Der Blutdruck einer Person
schwankt bedeutend auf täglicher
und saisonaler Basis. Er kann je
nach Bedingung im Laufe des
Tages um bis zu 30 bis 50 mmHg schwanken. Bei Personen mit Neigung zu
Bluthochdruck können die Schwankungen noch größer sein. Normalerweise steigt
der Blutdruck während der Arbeit oder bei Freizeitbetätigung an und sinkt während
des Schlafs auf den niedrigsten Wert ab. Lassen Sie sich deshalb von den
Ergebnissen einer einzelnen Messung nicht beunruhigen.
Referenzmaterial: Journal of Hypertension 1999, Ausgabe 17 Nr. 2
Diastolischer Blutdruck
Grad 2 Bluthochdruck (moderat)
Grad 1 Bluthochdruck (leicht)
Grad 3 Bluthochdruck (stark)
Hoch-normal
Systolischer Blutdruck
