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64 Bijlage B Informatie over onderhoud, gebruik en veiligheid
Uw werkplek inrichten
Stoel
Ideaal is een verstelbare stoel die veel steun biedt. Stel de hoogte van de stoel zo in dat
uw heupen horizontaal zijn en uw voeten plat op de vloer rusten. De rugleuning van
de stoel moet veel steun bieden aan de onderrug. Volg de instructies van de fabrikant
voor de juiste afstelling van de rugleuning.
Het is mogelijk dat u uw stoel in hoogte moet verstellen om uw onderarm en hand in
de juiste stand ten opzichte van het toetsenbord te brengen. Als het hierdoor niet
meer mogelijk is om uw voeten plat op de vloer te laten rusten, kunt u een
voetenbankje gebruiken. Als het werkblad van uw bureau verstelbaar is, kunt u
natuurlijk ook het werkblad verlagen. Een andere mogelijkheid is het gebruik van een
bureau met een apart verstelbaar segment voor het toetsenbord.
Beeldscherm
Zet het beeldscherm zo neer dat de bovenkant van het scherm zich iets lager bevindt
dan uw ogen. De ideale afstand tussen het beeldscherm en uw ogen kunt u zelf
bepalen. Gebruikelijk is een afstand tussen 45 en 70 centimeter.
Zet het beeldscherm zo neer dat verlichting en ramen zo min mogelijk in het scherm
worden weerspiegeld.
Muis
Plaats de muis op dezelfde hoogte als het toetsenbord. Zorg dat u voldoende ruimte
hebt om de muis te bedienen.
Bovenbenen horizontaal
Schouders ontspannen
Scherm zo geplaatst dat er geen
weerspiegelingen optreden
Onderarmen en handen
in een rechte lijn
Onderarmen horizontaal
of iets omhoog gericht
Onderrug ondersteund
Voeten plat op de vloer of
op een voetensteun
Bovenzijde beeldscherm iets onder
ooghoogte. (Misschien moet u iets
onder het beeldscherm leggen of
het werkblad verstellen om te zorge
dat het beeldscherm op de juiste
hoogte staat.)
Geen obstakels onder het werkblad
45–70 cm
N3027Q45C\D.book Page 64 Friday, April 8, 2005 3:27 PM
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