128 Kapitel 6 Wichtige Tipps und Infos
Handhabung des Bildschirms
Achten Sie beim Umgang mit dem Bildschirm stets auf folgende Punkte:
 DrückenSieniemalsmiteinemGegenstandaufdieBildschirmoberäche.
 SchreibenSienichtaufderBildschirmoberächeundberührenSiedenBildschirm
nichtmiteinemspitzenGegenstand.
 WennSiedenComputerübereinenlängerenZeitraumnichtbenötigen,empehlt
essich,ComputerundBildschirm(soferndieserübereinenEin-/Ausschalterverfügt)
auszuschalten.SiekönnenauchdenEnergiesparmodusaktivieren.
Informationen zum ergonomischen Arbeiten
NachfolgendndenSieeinigeTipps,wieSieeinegesundeArbeitsumgebung
einrichtenkönnen.
Tastatur
AchtenSiedarauf,dassIhreSchulternbeiderArbeitmitderTastaturstetsentspannt
sind.Ober-undUnterarmesollteneinenrechtenWinkelundUnterarmeund
HandrückeneinegeradeLiniebilden.
ÄndernSiediePositionderHändehäug,umErmüdungserscheinungenvorzubeugen.
BeieinerintensivenNutzungdesComputersohnePausentretengelegentlichin
Händen,HandgelenkenoderArmenleichteBeschwerdenauf.WennSiechronische
SchmerzenoderBeschwerdeninHänden,HandgelenkenoderArmenbemerken,
wendenSiesichaneinenArzt.