106 Bijlage B
Onderhoud van het beeldscherm
O
m
het beeldscher
m
te onderhouden en langdurig te k unnen gebruiken, dient u de
volgende richtlijnen in acht te ne
m
en:
m
O
efen geen druk uit op het opperv lak van het scher
m
.
m
S
chrijf niet op het scher
m
en raak het scher
m
nie t aan
m
et een scherp of puntig
voorwerp.
m Als u het beeldscher
m
en de co
m
puter enige tijd niet gaat ge bruiken, schakelt u de
co
m
puter en het beeldscher
m
uit of schakelt u de slui
m
erstand in.
m
S
chakel het beeldscher
m
uit, ver
m
inder de helderheid of gebruik een
scher
m
beveiligingsprogra
mm
a waardoor het scher
m
auto
m
atisch donkerder w ordt gezet
of een bewegend bee ld op het scher
m
wordt weergegeven als de co
m
puter een bepaalde
tijd niet actief is.
De inrichting van uw werkplek en uw gezondheid
Met onderstaande richtlijnen kunt u uw werk plek zo inrichte n dat u spiegeling in het
beeldscher
m
voorko
m
t en zo co
m
fortabel
m
ogelijk kunt werken.
m Ideaal is een verstelbare stoel die veel steun biedt.
S
tel de hoogte van de stoel zo in dat
uw bovenb enen horizontaal zijn en uw voeten zoveel
m
ogelijk plat op de vloer staan.
D
e rugleuning van de stoel dient veel steun te bie den aan de onderrug. Volg de
instructies van de fabrikant voor d e juiste afstelling van de rugleuning.
m
H
oud uw schouders ontspannen als u het toetsenbord gebruikt.
Z
org dat uw bovenar
m
en uw onderar
m
een rechte hoek vor
m
en en houd uw pols en hand in een rechte lijn
m
et
uw ar
m
.
H
et is
m
ogelijk dat u uw stoel in hoog te
m
oet ve rstellen o
m
uw onderar
m
en hand in d e
juiste stand ten opzichte van het toetsenbord te breng en. Als het hierdoor niet
m
eer
m
ogelijk is o
m
uw voeten plat op de vloer te laten ruste n, kunt u een voetenbankje
gebruiken.
U
kunt, indien
m
ogelijk, natuurlijk ook het werkblad verlagen. Een andere
m
ogelijkheid is het gebruik van een bureau
m
et een apart verstelbaar seg
m
ent voor he t
toetsenbord.
m Plaats de
m
uis o p dez elfde hoogte als het toetsenbord.
Z
org dat u voldoende rui
m
te hebt
o
m
de
m
uis te bedienen.
m
Z
et het beeldscher
m
zo neer dat de bovenkant van het scher
m
zich iets lager bevindt dan
uw ogen.
D
e ideale afs tand tussen het beeldscher
m
en uw ogen kunt u zelf bepalen.
G
ebruikelijk is een afstand tussen 45 e n 70 centi
m
eter.
