528500

Ascot AH1-DUA-9 Seite 4

4
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/8
Nächste Seite
I
Hart-symbool
I
Als de borstgordel geplaatst is, wordt de huidige hartslagfrequentie
aangegeven in het ~middelste displaysegment. Anders wordt "0"
aangegeven. Het hartsymbool knippert, als de hartslagfrequentie
ontvangen wordt van de borstgordel. Als er geen signaal meer
ontvangen wordt, knippert het symbool niet meer en de laatste
hartslagfrequentie-aanduiding blijft in het display staan.
Rechts naast de huidige hartslagfrequentie wordt het % van de
maximale hartslagfrequentie aangegeven. De maximale
hartslagfrequentie wordt automatisch berekend door het invoeren van
de persoonlijke gegevens zoals leeftijd, gewicht, enz.
Let op: Alle volgende beschreven onderfuncties functio1cren alleen
met een geplaatste borstgordel.
4.5.1 Trainingstijd
Druk in cle hartslagfrequentie-modus
op
de
SEL-knop
tot TIMER
wordt weergegeven.
111
het onderste displaysegment wordt de nuiniugstijd aangegeven, in
het
middelste de hartslagfrequentie.
De weergave van de trniningstijd wordt automatisch geactiveerd als
het hartslagfrequentiesignaal ontvangen wordt. De rrairungstijd duidt
de totale tijd aan, waarin
ti
de borstgordel draagt en de
hartslag frequentie door de Duathlcn Sportcomputer ontvangen is, ook
als u uit de hartslagfrequentie-modus wisselt naar een van de andere
modi.
Als u kort op de SET-knop drukt, kunt u kiezen uit de volgende
weergaven:
de totale trainingstijd
.••..•. de tijd waarin u binnen de uitgekozen trainingszone
was
.•. de tijd waarin u boven de uitgekozen trainingazone was
~ de tijd waarin u onder de uitgekozen trainingszone was
Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET)
om de trainingstijd terug te zetten op nul.
4.5.2 Geheugen
Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot MEMORY
wordt weergegeven.
In het onderste displaysegment worden de opgeslagen
hartslagfrequentiewaarden weergegeven, in het middelste de actuele
hartslagfrequentie, als de borstgordel geplaatst is.
Door op de SET -knop te drukken, kunt u de volgende waarden
bekijken:
Hl
=
hoogste hartslagfrequentie
LO
=
laagste hartslagfrequentie
A
V
=
gemiddelde hartslagfrequentie
Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET)
om de waarden terug te zetten op nul.
4.5.3 Trainingszones
Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL~knop tot ZONE
wordt weergegeven.
In het onderste displaysegment worden de onderste en bovenste
grenswaarde weergegeven, in het middelste de hartslagfrequentie en
in het bovenste de gekozen zone (1,2,3 of U).
Er zijn drie vooraf geprogrammeerde trainingszones (1, 2 en 3) en een
gebruikersbepaalde trainingszone U.
De Duathlon Sportcomputer berekent aan de hand van uw leeftijd
automatisch uw maximale hartslagfrequentie (HR) evenals uw
persoonlijke boven- en ondergrenzen in de 3 voorgeprogrammeerde
trainingszones (Zone 1: 50~65% van de MHR, Zone 2: 65-80% van
de MHR, Zone 3: 80-95% van de MHR).
Verschillende trainingszones: Afhankelijk van het doel van uw
training, stelt u aan het begin de bijpassende trainingszone in:
Zone 1 - Welzijn (50% - 65% MHR): Deze trainingszone is voor
lange trainingseenheden met weinig inspanning. Door oefeningen in
deze zone verbetert u zowel uw geestelijke en lichamelijke welzijn.
Zone 2 - Fitness (65% - 80% MHR): Deze trainingszone is geschikt
voor sporters, die hun prestatievermogen en uithoudingsvermogen
willen verbeteren bij een verhoogde calorieverbranding.
Zone 3 - Wedstrijdsport (80% - 95% MHR): Deze trainingszone is
ideaal voor korte en zeer intensieve trainingseenheden.
Wedstrijdsporters trainen in deze zone om kracht en snelheid te
verbeteren.
Gebruikersbepaalde trainingszone U: Bovenste en onderste
grenswaarden kunnen handmatig ingesteld worden.
50-65% 100 97 95 92 90 87 85 82 80 77
!iJ!;
Als u bijvoorbeeld een verhoogde fitness nastreeft, dan stelt u de
bovenste grenswaarde van de trainingszone
in
op 8.0% van uw
maximale hartslagfrequentie en 65% van uw maximale
hartslagfrequentie als onderste grenswaarde (zone
2~.
Voorbeeld:
Bovenste grenswaarde (80 %)
=
188 x 0,8
=
\50
Onderste grenswaarde (65 %)
=
188 x 0,65
=
122
Instelling:
SET -knop ingedrukt houden, "HOLD TO SET" verschijnt. Met de
SEL-knop de. zone 1,2,3 of
V
kiezen.
Bevestig met de keuze van 1, 2 of 3 met de MODE-knop. De
instelling is voltooid. De boven- en ondergrenzen worden automatisch
berekend.
Bij het kiezen van de gebruikersbepaalde trainingszone U, drukt u op
de SET-knop, de onderste grenswaarde knippert. Met de SEL-knop
instellen, met de SET-knop bevestigen, de bovenste grenswaarde
knippert. Met de SEL-knop instellen en met de MODE-knop
bevestigen, de instellingen zijn voltooid.
Weergavee iu.de.display:
.•• 'Y"
Hartslagfrequentie ligt: binnen .de trainingszone
"'1ijartslagfiequentie ligt boven de trainingszone ),
'Y"
Bartslagtrèque~tie ligt onder de.trainingszone
Trainingszonesalarm
In de weergave van de bovenste en onderste grenswaarden, de
SEL-knop ingedrukt houden.
Alarrnsyrnbool
.J}
verschijnt
=
trainingszonesalann geactiveerd
Alarmsymbool verdwijnt
=
trainingszonesalarm gedeactiveerd
Pagina 4
Als de hartslagfrequentie onder de onderste grenswaarde valt of boven
de bovenste grenswaarde stijgt, dan klinkt het alarm (indien
geactiveerd!).
Alarm bij overschrijden van de maximale hartslagfrequentie
Rechts naast de huidige haltslagfrequentie wordt het % van de
maximale hartslagfreguentie aangegeven.
Als uw hartslagfrequentie 99% van de berekende maximale
hartslagfrequentie bedraagt of zelfs overstijgt, klinkt er een
voortdurende waarschuwingstoon, om u hier bewust van te maken. Zo
kunt u het risico op een overbelasting minimaliseren.
Het alarm van de maximale hartslagfrequentie is onafhankelijk van of
het trainingszonesalarm geactiveerd is of niet.
De waarschuwingstoon stopt automatisch als uw huidige
hartslagfrequentie onder 99% van de maximale hartslagfrequentie
daalt.
4.5.4 Calorieën, vet en BMI
Druk in de hartslagfrequentie-modus op de SEL-knop tot CALORIE
wordt weergegeven. In het onderste displaysegment worden calorieën,
vet en BMI weergegeven (wisselen met SET-knop), in het middelste
de hartslagfrequentie.
Calorieën (CALORIE verschijnt)
De energieomzet in calorieën wordt automatisch gemeten als de
hartfrequentie ontvangen wordt en/of als u fietst. De gemeten waarde
wordt in het onderste displaygedeelte weergegeven (C: ...). Houd de
SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET) om de
waarde terug te zetten op nul.
Vet (FAT BURN verschijnt)
Zodra het hartslagfrequentiesignaal in de hartslagfrequentie-modus
wordt ontvangen enJof als u fietst, wordt de geschatte waarde van het
verbrande vet in gram in het onderste displaygedeelte weergegeven
(F: ...).
Houd de SET-knop ingedrukt (aangeduid door HOLD TO RESET)
om de waarde terug te zetten op nul.
Opmerking: Om een goede waarde voor calorieverbruik en
vetverbranding te verkrijgen, is het noodzakelijk om de
.geboortedatum en het gewicht juist in te voeren".
Opmerking: De·lichaaWvet-functie is alleen actief als de
ïrainingslntensireië meer dan 65% van .de .berekende maximale
hartslagfrequentie bedraagt.
4

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Ascot AH1-DUA-9 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info