Bedienungsanleitung ASUS F31BF (Seite 31 von 66) (Deutsch)

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GERMAN

Kapitel 3

Computer verwenden

Richtige Sitzhaltung beim Verwenden des Desktop-PCs

Beim Verwenden des Desktop-PCs ist die Einhaltung der richtigen Sitzhaltung erforderlich, um

Verspannungen Ihrer Handgelenke, Hände und anderer Gelenke oder Muskeln zu vermeiden. Dieser

Abschnitt bietet Ihnen Tipps zum Vermeiden von physischen Beschwerden und möglichen Verletzungen

beim Verwenden und Erfreuen Ihres Desktop-PCs.

Eye level to the top of

the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

So können Sie die richtige Sitzhaltung sicherstellen:

• StellenSiedenComputerstuhlsoein,dassIhreEllbogenanoderetwasüberderTastaturruhen,

um eine bequeme Tastaturschreibposition zu gewährleisten.

• StellenSiedieHöheIhresStuhlsein,sodassdieKnieetwasunterIhrenHüftenliegen,umdie

Rückseiten Ihrer Schenkel zu entspannen. Verwenden Sie, falls erforderlich, eine Fußablage, um

Ihre Knie anzuheben.

• StellenSiedieRücklehneIhresStuhlsein,sodassdieUnterseiteIhresRückgratsfestabgestützt

und etwas nach hinten gewinkelt wird.

• SitzenSieaufrecht,sodassIhreKnie,EllbogenundHüftenbeimSitzenvordemPCinetwa

einen 90º-Winkel bilden.

• StellenSiedenMonitordirektvorIhnenaufundpassendiePositionderOberseiteIhres

Bildschirms so auf Ihre Augenhöhe ein, dass Ihre Augen etwas nach unten blicken.

• PlatzierenSieIhreMausnahederTastaturundverwendenSie,fallsnötig,eine

Handgelenkablage, um den Druck auf Ihre Handgelenke während des Tippens zu senken.

• VerwendenSiedenDesktop-PCineinergutbeleuchtetenUmgebungundhaltenSieihnvon

starken Lichtquellen wie Fenstern und direkten Sonnenlicht fern.

• LegenSiebeimArbeitenmitdemDesktop-PCreguläreMinipausenein.

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ASUS F31BF Seite 31

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