589861

Ball FTAC-13-10 - FreshTech AutoCanner Seite 102

102
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/120
Nächste Seite
Jam & Jelly Meal Creations
102
Homemade Strawberry
Energy Bars
Packed full of protein-rich nuts and seeds, these bars are a great source of
energy any time of the day. Feel free to vary the nuts, seeds, dried fruit and
jam to create your own individualized power bar.
1. PREHEAT oven to 350°F. Coat 13x9-inch baking pan with
cooking spray. Combine oats, sunflower seeds, almonds,
dried fruit and flax seeds in a large bowl. Whisk eggs and
maple syrup in a small bowl until blended. Slowly whisk in
peanut butter until combined. Using fork, stir peanut butter
mixture into oat mixture until moistened and crumbly.
2. SPREAD about half of the mixture over bottom of pan. With
greased fingers, press firmly to form the crust, making sure
there are no holes. Spread with Strawberry Jam. Crumble
remaining oat mixture over jam, pressing firmly to adhere.
3. BAKE 30 to 35 minutes or until light golden brown and set;
cool completely on wire rack. Refrigerate until firm.
Makes 24 bars
What you do:
What you need:
2 cups old-fashioned oats
1 cup shelled sunflower and/or
pumpkin seeds
1/2 cup whole almonds
1/2 cup assorted dried fruit
1/4 cup ground flax seeds
1 cup natural peanut butter or
almond butter
1/4 cup pure maple syrup
2 large eggs
1 cup Strawberry Jam (page 26)
… 102 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Ball FTAC-13-10 - FreshTech AutoCanner wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info