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Batavus CR5 Seite 43

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I
M A N U A L E D ' U S O
energetico durante l’allenamento è indicato in kcal
(chilocalorie). Per la conversione in Joule, utilizzare
questa formula: 1 kcal = 4,187 kJ.
8. Game di frequenza delle pulsazioni cardiache
Durante l’allenamento con valori di pulsazione
il pannello calcola, tenendo conto dei dati
personali dell’utente, 3 gamme di frequenza delle
pulsazioni in funzione del valore massimo delle
pulsazioni. All’inizio dell’allenamento si passa dalla
visualizzazione del valore di pulsazioni predefinita
a quella del valore attuale. Oltre a tale valore,
lampeggia la percentuale della gamma di frequenza
cardiaca in cui ci si staallenando.
Esempio: Se si desidera allenarsi con la gamma
75%, ma la gamma visualizzata è più bassa o
più alta, è necessario ridurre o incrementare la
propria prestazione, in modo che le pulsazioni
diminuiscano o aumentino. Ciò è possibile
modificando il valore di frenata o il numero
di giri. Per la regolazione del valore di frenata,
utilizzare i tasti “+/-” sul pannello. Se si desidera
effettuare l’allenamento con valori diversi da
quelli prestabiliti, non fare riferimento ai numeri
percentuali ma solo al proprio valore di pulsazioni
attuale.
Nota: Prima che il pannello possa visualizzare il
valore delle pulsazioni o la gamma di pulsazioni,
sono necessari per il calcolo almeno 10 secondi.
9. Intensità (Level )
L’intensità dell’allenamento viene visualizzata sul
display “B” sotto forma di grafico a barre (livello
1-8) durante l’allenamento.
10. Programmi
Il pannello comprende:
“M” un programma manuale (8 livelli/Level)
“P” un programma con profili in livelli (10 profili
diversi)
Accensione e programmazione
Quando si accende il pannello, viene visualizzata la
modalità calendario.
Inserimen to dei dati
Se non si desidera apportare modifiche per esempio
all’ora o alla data, premere ripetutamente il tasto
“ENTER” fino a quando non compare il tempo di
allenamento 00:00 sul display “A”.
Nel display “B” viene visualizzata
contemporaneamente una “M”, che sta
perprogramma manuale.
Con il tasto “+” è possibile passare alla selezione del
programma, “P” = profili programma.
A. Allenamen to con il programma manuale “M”
Premere il tasto “SELECT”.
Sul display “B” viene visualizzata l’intensità sotto
forma di grafico a barre piatto e in cifre (da 1 a
8). Alternatamene vengono visualizzati il numero
di giri e l’intensità (1-8) Se non si inserisce alcun
dato per l’allenamento, per es. il tempo / la
distanza, è possibili iniziare l’allenamento subito.
Selezionare con i tasti “+/-” il livello d’intensità. Per
l’allenamento con “Programma manuale”, con dati
impostati, selezionare la gamma mediante il tasto
“ENTER”.
Impostare i valori con il tasto “SET”. La
regolazione dei valori si effettua sempre in
ordine crescente. Premere ripetutamente il tasto
“ENTER” fino a quando non viene visualizzato
il tempo. Selezionare il tempo. Iniziare quindi
l’allenamento.
B. Allenamen to con profili programma “P”
Dopo essere passati da “M” a “P”, premere il
tasto “SELECT”. Selezionare con i tasti “+/” un
programma da 1 a 10. Confermare con il tasto
“SELECT”. Il profilo del livello viene
visualizzato sul display “B”. Ora è possibile
aumentare l’intensità di base (Level) con i tasti
“+/-”. Con il tasto “ENTER”, se lo si desidera,
è possibile passare all’inserimento dei dati per
l’allenamento. Se non si desidera inserire dati, è
possibile iniziare subito l’allenamento.
Impostazione dell’ora e del calendario
Dopo avere collegato l’alimentazione elettrica,
avere fatto girare i pedali o premuto il tasto
“ENTER”, è possibile inserire i dati.
Lampeggia la data “2006”.
Impostare l’anno con il tasto “SET”.
Premere il tasto “ENTER” per confermare.
Lampeggia “M”, che sta per mese.
Impostare il mese con il tasto “SET”.
Premere il tasto “ENTER”.
L’ora del giorno (ore), “D”, lampeggia.
Impostare l’ora con il tasto “SET”.
… 43 …

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