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Batavus X3 Seite 18

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BETRIEBSANLEITUNG
•
BATAVUS
Weitere Eingabemöglichkeiten:
A. Im Stop-Modus (kein Training)
•
Sie können mit den +/- Tasten sofort ein neues
Programm wählen, ohne andere Werte verändern
zu müssen.
•
Wählen Sie mit “MODE” eine Funktion aus,
die Sie ändern möchten. Die Verstellung der Werte
erfolgt mit den +/- Tasten. Dann weiter bis die
Pulsvorgabe (entsprechend der Benutzerdaten) kurz
erscheint. Wenn diese erlöscht, mit dem Training
beginnen.
•
Nach dem Löschen aller Werte mit der RESET-
Taste, blinkt die Zeiteingabe für die Tagezeit etc.
Mit der MODE-Taste die Eingabe aktivieren.
B. Im Active Modus
Mit den +/- Tasten kann die Intensität der
Programme “P1-P9” (die Basis, LD 01 - 16 wird
verändert), abgesenkt oder erhöht werden. Ebenso
wird im Programm “PO” die Intensität, LD 01
- 16, gewählt.
Das Programm “PO” für das Training mit
konstanten Werten wird aktiviert, wenn Sie
während des Trainings die Tasten “MODE und
Plus”gleichzeitig für 3 Sekunden gedrückt halten.
Während des Trainings können Sie jetzt mit den
+/- Tasten die Intensität (LD 1-16) wählen. Zum
Abschalten die Tasten “MODE und Plus” erneut
drücken. Weiter mit “MODE” die Benutzerdaten
eingeben.
WEITERE HINWEISE:
•
Bitte beachten Sie, dass das Cockpit für alle
Berechnungen und Eingaben einige Sekunden
benötigt. (Puls ca. 10 Sek.)
•
Bei Programm Neustart ist die “SCAN”
Funktion abgeschaltet. Es wird der Wert der
Geschwindigkeit (Speed) zusätzlich größer im
Display angezeigt. Durch Drücken der “SCAN”-
Taste wechselt die Anzeige ständig zwischen
“Speed/Cal./ Distance”. Die Werte werden
abwechselnd angezeigt.
Durch die “MODE”-Taste können Sie auch
die Werte Cal oder Distance, wenn Sie gerade
angezeigt werden, im größeren Fenster festhalten.
Durch erneutes Drücken der SCAN-Taste wird
die Wechselanzeige wieder freigegeben. Die
Umschaltzeit der Programmstufen ist abhängig von
der Länge der eingegebenen
TRAININGSZEIT.
•
Tageszeit, Weckzeit und Datum werden in der
internationalen Form angezeigt.
BEISPIELE:
05 03 2005 10:30 AM 13:00 PM
Monat Tag Jahr AM=Vormittag PM=Nachmittag
0 - 12 Uhr 12 - 24 Uhr
•
Wenn mehrere Abwärts-Funktionen eingestellt
wurden, dann ertönt ein Signal bei der
Funktion, die zuerst auf “Null” steht. Wenn Sie
jetzt weiter trainieren, beginnt die Zählung der
Funktion automatisch von “Null” an aufwärts.
•
Bei diesem Gerät wird der Energieverbrauch
aufgrund von durchschnittlichen Werten
berechnet. Da jedoch jeder unterschiedliche
Fähigkeiten hat, Energie zu produzieren
(sog. Wirkungsgrad), kann der angezeigte
Energieverbrauch zwangsläufig nur eine
Annäherung an den tatsächlichen Verbrauch
sein und kann nicht für therapeutische Zwecke
verwendet werden.
Der Energieverbrauch während des Trainings
wird in kcal (Kilokalorien) angezeigt. Für die
Umrechnung in Joule benutzen Sie bitte diese
Formel: 1 kcal = 4,187 kJ.
Während des Trainings mit Pulswerten errechnet
das Cockpit unter Berücksichtigung Ihres Alters
3 Pulsfrequenzbereiche (55%, 75% und 95%)
entsprechend Ihres max. Pulswertes.
Wenn Sie mit anderen Werten, als vorgegeben,
trainieren möchten, dann orientieren Sie
sich nicht an den %-Zahlen, sondern nur an Ihrem
Pulswert.
•
Die Zeitvorgabe im Cockpit beträgt 5 Minuten.
Unterhalb 5 Minuten können die Programme
nicht sinnvoll genutzt werden.
•
Am Ende des Training-Programmes wird
nach Drücken der ODOMETER-Taste die
Gesamtstrecke aller Trainingseinheiten angezeigt.
RECOVERY – MESSUNG DER
ERHOLUNGSHERZFREQUENZ
Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem
Training. Die Messung kann nur gestartet werden,
wenn die Pulsmessung eingeschaltet ist und der
Pulswert angezeigt wird.
1. Die Messung der Erholungsherzfrequenz wird
durch Drücken die “RECOVERY”-Taste gestartet.
2. Die Messung startet automatisch und dauert 60
Sekunden.
3. Am Ende des Messzyklus wird das Ergebnis
F1-F6 (F1 = bestes Ergebnis) auf dem Bildschirm
angezeigt. Beachten Sie, dass Ihre Ergebnisse
in Beziehung mit dem Pulsniveau vom
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