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Batavus X3 Seite 46

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MANUALE D'USO
•
BATAVUS
Se si desidera effettuare l’allenamento con valori
diversi da quelli prestabiliti, non fare riferimento
ai numeri percentuali ma solo al proprio valore di
pulsazioni.
•
L’immissione di un valore temporale predefinito
nel pannello di comando richiede 5 minuti. Al
di sotto di 5 minuti, non si possono utilizzare
correttamente i programmi.
•
Al termine del programma di allenamento,
premendo il tasto ODOMETER, si visualizza
l’intero percorso di tutte le unità di allenamento.
RECOVERY – MISURAZIONE FREQUENZA DI
RECUPERO
Serve per misurare la frequenza cardiaca di
recupero alla fine dell’allenamento. È possibile
iniziare la misura solo quando la misura delle
pulsazioni è attiva e il valore delle pulsazioni è
visualizzato.
1. Per passare alla misurazione della frequenza
cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto
RECOVERY.
2. La misurazione dura una minuta.
3. Alla fine del ciclo di misurazione, viene
visualizzato sullo schermo un risultato compreso
fra F1 e F6 (dove F1 è il risultato
migliore). Ricordate che i valori
rilevati sono collegati con la frequenza
cardiaca iniziale e che i vostri risultati
sono personali e non confrontabili con
quelli degli altri. Al fine di migliorare
l’attendibilità della misurazione
frequenza cardiaca di recupero, cerca sempre di
standardizzare l’atto collegato alla misurazione, il
più precisamente possibile; incomincia a misurare,
con estrema precisione, partendo da uno stesso
livello pulsazioni.
4. Dalla misurazione della frequenza cardiaca di
recupero si può passare alla schermata principale,
pressando il tasto RECOVERY.
TRASPORTO ED IMMAGAZZINAGGIO
Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il
trasporto e la rimozione dell´attrezzo, perchè un
sollevamento avvenuto nella maniera incorretta
può provocarti danni alla schiena o può farti
incorrere in altri incidenti.
E` facile sportare la BATAVUS grazie alle ruote
integrate. Impugnate l’attrezzo dal davanti e
spingetelo lungo il pavimento sulle ruote. Per
prevenire mal funzionamenti lasciate l’attrezzo
in un posto non umido e protetto dalla polvere.
Lo spostamento dell’attrezzo può danneggiare
alcuni tipi di pavimento, come per esempio il
parquet. Raccomandiamo quindi di proteggere
adeguatamente il pavimento.
Durante l’allenamento si può quindi selezionare
l’intensità con i tasti +/-(LD 1-16). Per terminare,
premere di nuovo i tasti “MODE” e “Plus”.
Proseguire l’immissione dei dati utente con
“MODE”.
INFORMAZIONI SUPPLEMENTARI:
•
Si prega di tenere conto del fatto che il pannello
di comando necessita di alcuni secondi per
effettuare tutti i calcoli e le immissioni. (pulsazioni
ca. 10 sec).
•
Al riavvio del programma la funzione “SCAN”
è disattivata. Il valore della velocità (speed) viene
visualizzato ingrandito sul display (figura H).
Premendo il tasto “SCAN” la visualizzazione passa
continuamente da “Speed” a “Cal” a “Distance”. I
valori vengono visualizzati alternativamente.
Mediante il tasto “MODE” anche i valori Cal o
Distance, se sono già visualizzati, possono apparire
ingranditi. Premendo ancora il tasto SCAN, si
attiva nuovamente la visualizzazione alternata.
•
Il momento del passaggio ad una fase successiva
del programma dipende dalla durata del tempo di
allenamento impostato.
•
Ora del giorno, ora della sveglia e data sono
visualizzate in formato internazionale.
ESEMPI:
05 03 2005 10:30 AM 13:00 PM
Mese Giorno Anno AM = mattino PM = pomeriggio
ore 0 - 12 ore12 - 24
•
Se sono state impostate numerose funzioni
decrescenti, viene emesso un segnale acustico per
la funzione che raggiunge per prima lo “zero”.
Continuando l’allenamento, il conteggio della
funzione riparte automaticamente da “zero” a
cadenza crescente.
•
Questa apparecchiatura calcola le calorie
bruciate sulla base di valori medi. Tuttavia, visto
che ognuno produce energia in maniera diversa
(il cosiddetto rendimento) il consumo energetico
visualizzato può rappresentare inevitabilmente solo
una approssimazione delle calorie effettivamente
bruciate e non può essere utilizzato a scopo
terapeutico.
Il consumo energetico durante l’allenamento
viene visualizzato in kcal (chilocalorie). Per la
conversione in Joule, utilizzare la formula: 1 kcal =
4,187 kJ.
Durante l’allenamento con valori di pulsazione
il pannello di comando calcola, tenendo conto
della rispettiva età, 3 gamme di frequenze (55%,
75% e 95%) in base alla propria soglia massima di
pulsazioni.
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