710331
60
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/72
Nächste Seite
60
60
ΑΠΟΧΥΜΩΤΗΣ Εγχειρίδιο οδηγιών
Επιλογή φρούτων
1. Επιλέξτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά: περιέχουν περισσότερο χυμούς. Κατάλληλα φρούτα:
ανανάς, παντζάρι, κοτσάνια σέλινο, μήλο, αγγούρι, σπανάκι, ντομάτα, μανταρίνι πορτοκάλι και
σταφύλι, κ.λπ.
2. Δεν είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε το λεπτό περίβλημα από τα φρούτα, αλλά το παχύ, όπως
μανταρίνι πορτοκάλι, ανανά, τα μαρούλια και τα παντζάρια, κλπ. Σπόροι εσπεριδοειδών θα πρέπει
να αφαιρεθούν, δεδομένου ότι κάνουν το χυμό πικρό.
3. Κατά την συμπίεση μήλων, η συγκέντρωση χυμού εξαρτάται από τον τύπο των επιλεγμένων
μήλων. Ως εκ τούτου, επιλέξτε τον τύπο των μήλων σύμφωνα με την απαιτούμενη συγκέντρωση
χυμού.
4. Φρεσκοφτιαγμένος χυμός μήλου γίνεται αμέσως καφέ, μερικές σταγόνες από χυμό λεμονιού θα
επιβραδύνουν την αλλαγή του χρώματος.
5. θρεπτικά συστατικά των κοινών φρούτων και λαχανικών έχουν ως εξής:
Φρούτα/
Λαχανικά
Βιταμίνες/ιχνοστοιχεία
Μήλο Βιταμίνη C 200g= 300KJ (72 Θερμίδες)
Βερύκοκκο Άφθονο σε φυτικές ίνες, που περιέχουν
ασβέστιο
30g= 85KJ (20Θερμίδες)
Παντζάρια Καλές πηγές φολικού οξέος, φυτικές ίνες,
βιταμίνη C και ασβέστιο
160g= 190KJ (45 Θερμίδες)
Μυρτιλός Βιταμίνη C 125g= 295KJ (70 Θερμίδες)
Λαχανάκια
Βρυξελλών
Βιταμίνη C, Β, Β6, φολικό οξύ και φυτικές ίνες 100g= 110KJ (26 Θερμίδες)
Λάχανο Βιταμίνη C, φολικό οξύ, ασβέστιο, Β6 και
φυτικές ίνες
100g= 110KJ (26 Θερμίδες)
Καρότο Βιταμίνη A, C, B6 και φυτικές ίνες 100g= 150KJ (36 Θερμίδες)
Σέλινο Βιταμίνη C και κάλιο 80g= 55KJ (13Θερμίδες)
Αγγούρι Βιταμίνη C 280g= 120KJ (29Θερμίδες)
Μάραθο Βιταμίνη C και φυτικές ίνες 300g= 145KJ (35 Θερμίδες)
Σταφύλι Βιταμίνη C, B6 και κάλιο 125g= 355KJ (85 Θερμίδες)
Kiwi fruit Βιταμίνη C και κάλιο 100g= 100KJ (40 Θερμίδες)
Πεπόνι Βιταμίνη C, φολικό οξύ, φυτικές ίνες και
Βιταμίνη A
200g= 210KJ (50 Θερμίδες)
Νεκταρίνι Βιταμίνη C, B3, κάλιο και φυτικές ίνες 180g= 355KJ (85 Θερμίδες)
Ροδάκινο Βιταμίνη C, B3, κάλιο και φυτικές ίνες 150g= 205KJ (49Θερμίδες)
Αχλάδι Φυτικές ίνες Φυτικές ίνες
Βατόμουρο Βιταμίνη C 150g= 245KJ (59 Θερμίδες)
Βατόμουρο Βιταμίνη C, σίδηρο, κάλιο και μαγνήσιο 125g= 130KJ (31Θερμίδες)
Ντομάτα Βιταμίνη C, φυτικές ίνες, Βιταμίνη E, φολικό
οξύ και Βιταμίνη A
100g= 90KJ (22 Θερμίδες)
60

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beper 90422 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info