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DE
Mit der Mikrowelle garen
Tabellen und Anregungen Gemüse zubereiten
Lebensmittel
Menge (g)
Zugabe von
Flüssigkeit
Leistung
(Watt)
Zeit
(min.)
Ruhezeit
(min.)
Hinweise
Blumenkohl
Brokkoli
Pilze
500
300
250
100 ml
50 ml
25 ml
800
800
800
9-11
6-8
6-8
2-3
2-3
2-3
In Röschen teilen. In Scheiben
schneiden. Abdecken
1 x wenden
Erbsen & Möhren,
Tiefgekühlte
Möhren
300
250
100 ml
25 ml
800
800
7-9
8-10
2-3
2-3
In Würfel oder Scheiben
schneiden. Abdecken
1 x wenden
Kartoffeln
250
25 ml
800
5-7
2-3
Schälen, in gleiche Stücke
schneiden. Abdecken
1 x wenden
Paprika
Porree
250
250
25 ml
50 ml
800
800
5-7
5-7
2-3
2-3
In Stücke oder Scheiben
schneiden. Abdecken
1 x wenden
Rosenkohl,
tiefgekühlt
300
50 ml
800
6-8
2-3
Abdecken
1 x wenden
Sauerkraut
250
25 ml
800
8-10
2-3
Abdecken
1 x wenden
Tabellen und Anregungen Fisch zubereiten
Lebensmittel
Menge (g)
Leistung
(Watt)
Zeit
(min.)
Ruhezeit
(min.)
Hinweise
Fischfilet
500
600
10-12
3
Zugedeckt zubereiten. Nach der Hälfte der Zeit
umdrehen.
Ganzer Fisch
800
800
400
2-3
7-9
2-3
Zugedeckt zubereiten. Nach der Hälfte der Zeit
umdrehen. Gegebenenfalls die dünneren
Enden des Fisches bedecken.
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