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jetzt eine Aktivitätszeit von 10 Minuten an. Obwohl Sie an der Ampel
eine Pause von 2 Minuten eingelegt haben und die 10 Minuten nicht
an einem Stück durchgelaufen sind, haben Sie die nächste Aktivitäts-
stufe erreicht.
Stufe Symbol Aktivität
1
3.333 Schritte bei „schnellem Gehen“
und „normalem Gehen“ oder
10 Minuten „schnelles Gehen“ am
Stück. Bis zu 2 Minuten Pause sind
möglich.
2
weitere 3.333 Schritte bei „schnellem
Gehen“ und „normalem Gehen“ oder
weitere 10 Minuten „schnelles Gehen“
am Stück. Bis zu 2 Minuten Pause
sind möglich.
3
Abwechselnd
und
nochmals weitere 3.333 Schritte bei
„schnellem Gehen“ und „normalem
Gehen“ oder
nochmals weitere 10 Minuten „schnel-
les Gehen“ am Stück. Bis zu
2 Minuten Pause sind möglich.
Auswertung des Trainings
Über die PC-Schnittstelle Ihres Aktivitätssensors (Mini-USB an der
Seite des Gerätes) können Sie Ihre Trainingsdaten an einen PC über-
tragen und dort auswerten. Das dafür notwendige Zubehör, beste-
hend aus einer CD mit der PC-Software EasyFit und einem Übertra-
gungskabel, ist im Lieferumfang enthalten.
