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on również motywować do zwiększonego ruchu wżyciu codziennym. Optymalna
opcja to dzienny przedział kroków 7000–10000 lub 30 minut aktywności (źródło:
WHO, drCatrine Tudor-Locke, dr David R. Bassett junior).
Wjaki sposób czujnik aktywności mierzy moje kroki?
Czujnik aktywności rejestruje wsposób ciągły aktywność fizyczną za pomocą we
-
wnętrznego czujnika 3D. Wszystkie ruchy ciała są przy tym przeliczane na kroki.
Wzwiązku ztym dane dotyczące pokonanej trasy mogą odbiegać od faktycznie
przebytej odległości.
Wjaki sposób mogę wykorzystać moje dane dot. aktywności/snu?
Poprzez złącze Bluetooth
®
czujnika aktywności zapisane dane można przesłać
na smartfon (zsystemem Android
TM
lub iOS) itam je analizować. Wtym celu po-
trzebujesz tylko darmowej aplikacji „beurer HealthManager” wswoim smartfonie.
Czujnik aktywności wykorzystuje technologię Bluetooth
®
Low Energy, wpaśmie
częstotliwości 2,4GHz.
Jak zsynchronizować swoje dane zaplikacją?
Aby przesłać zapisane dane zczujnika aktywności do aplikacji „beurer Health-
Manager”, należy zastosować się do wskazówek zrozdziału „7. Transfer danych
na smartfon”.
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