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10. Часто задаваемые вопросы
Как правильно носить датчик активности?
Носите датчик активности налевом запястье, если Выправша, инаправом
запястье, если Вылевша�
Почему мне стоит носить датчик активности?
Движение— главное условие здоровой жизни� Физическая активность поддер-
живает Ваше здоровье иуменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний�
Двигаясь, Высможете избавиться отлишнего веса изаметите, как улучшится
Ваше самочувствие� Физическая активность— это любые движения, тре-
бующие расхода энергии� При этом большая часть физической активности
приходится наповседневную деятельность, например ходьбу, езду навело-
сипеде, подъем полестнице иработу подому� Объективно оценить ежеднев-
ную двигательную активность Вам поможет датчик активности� Благодаря
датчику активности уВас появится стимул больше двигаться вповседневной
жизни� Оптимальная ежедневная нагрузка составляет 7000–10000 шагов или
30минут двигательной активности (источник: ВОЗ, д-рКатрин-Тюдор Локе,
д-рДавид Р� Бассет-младший [Dr� Catrine Tudor-Locke, Dr� David R� Bassett jr�])�
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  • Hallo, mein AS 99 verbindet sich nicht mehr mit meinem iPhone, obwohl bluetooth eingeschaltet ist. Vielen Dank im voraus.
    Margret Köninger Eingereicht am 19-8-2024 21:14

    Antworten Frage melden

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