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zmniejszyć masę ciała izadbać olepsze samopoczucie� Aktywność fizyczna odnosi
się do każdego rodzaju ruchu związanego ze zużyciem energii� Istotną część stanowi
codzienna aktywność, np� chodzenie, jazda na rowerze, wchodzenie po schodach
czy wykonywanie prac domowych� Wobiektywnej ocenie irejestracji codziennej
aktywności ruchowej pomaga czujnik aktywności� Wten sposób może on również
motywować do zwiększenia aktywności ruchowej wżyciu codziennym� Optymalny
dzienny przedział kroków 7000–10000 lub 30 minut aktywności (źródło: WHO, dr
Catrine Tudor-Locke, dr David R� Bassett junior)�
Wjaki sposób czujnik aktywności mierzy moje kroki?
Czujnik aktywności rejestruje wsposób ciągły aktywność fizyczną za pomocą wew-
nętrznego czujnika 3D� Wszystkie ruchy ciała są przy tym przeliczane na kroki�
Wzwiązku ztym dane dotyczące pokonanej trasy mogą odbiegać od faktycznie
przebytej odległości�
Wjaki sposób wykorzystać moje dane dotyczące aktywności/snu?
Poprzez złącze Bluetooth
®
czujnika aktywności zapisane dane można przesłać na
smartfon (zsystemem Android
TM
lub iOS) itam je analizować� Wtym celu koniecz-
ne jest zainstalowanie na smartfonie darmowej aplikacji „beurer HealthManager”
Czujnik aktywności wykorzystuje technologię Bluetooth
®
Low Energy, częstotliwość
2,4 GHz�
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  • Hallo, mein AS 99 verbindet sich nicht mehr mit meinem iPhone, obwohl bluetooth eingeschaltet ist. Vielen Dank im voraus.
    Margret Köninger Eingereicht am 19-8-2024 21:14

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