Bedienungsanleitung Beurer BF 105 Body Complete (Seite 70 von 120) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch)

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Uomo Donna

Età bassa normale alta molto alta Età bassa normale alta molto alta

10–14 <11% 11–16% 16,1–21% >21% 10–14 <16% 16–21% 21,1–26% >26%

15–19 <12% 12–17% 17,1– 22% >22% 15–19 <17% 17–22% 22,1–27% >27%

20–29 <13% 13–18 18,1–23% >23% 20–29 <18% 18–23% 23,1–28% >28%

30–39 <14% 14–19 19,1–24% >24% 30–39 <19% 19–24% 24,1–29% >29%

40– 49 <15% 15–20% 20,1–25% >25% 40–49 <20% 20–25% 25,1–30% >30%

50–59 <16% 16–21% 21,1–26% >26% 50–59 <21% 21–26% 26,1–31% >31%

60–69 <17% 17–22% 22,1–27% >27% 60–69 <22% 22–27% 27,1–32% >32%

70-100 <18% 18–23% 23,1–28% >28% 70-100 <23% 23–28% 28,1–33% >33%

Gli sportivi presentano spesso un valore ridotto. A seconda della disciplina sportiva praticata, dell’intensità

dell’allenamento e della costituzione è possibile raggiungere valori ancora inferiori ai valori di riferimento indicati.

In presenza di valori estremamente bassi possono tuttavia sussistere dei rischi per la salute.

Percentuale di acqua corporea

La percentuale di acqua è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Donna

Età pessima buona ottima Età pessima buona ottima

10–100 <50 % 50–65% >65 % 10–100 <45% 45–60% >60%

Il grasso corporeo non contiene molta acqua. Di conseguenza le persone con una massa grassa elevata pos-

sono presentare una percentuale di acqua corporea inferiore ai valori di riferimento. In coloro che praticano sport

di resistenza i valori di riferimento possono invece essere superati a causa della massa grassa ridotta e dell’ele-

vata massa muscolare.

Il calcolo dell’acqua corporea con questa bilancia non consente di trarre conclusioni mediche ad es. per quanto

riguarda la ritenzione idrica legata all’età. Consultare eventualmente il proprio medico. In generale è consigliabile

raggiungere un’elevata percentuale di acqua corporea.

Percentuale di massa muscolare

La percentuale di massa muscolare in % è generalmente compresa nei seguenti range:

Uomo Donna

Età bassa normale alta Età bassa normale alta

10–14 <44% 44–57% >57% 10–14 <36% 36–43% >43%

15–19 <43% 43–56% >56% 15–19 <35% 35–41% >41%

20–29 <42% 42–54% >54% 20–29 <34% 34–39% >39%

30–39 <41% 41–52% >52 % 30–39 <33% 33–38% >38%

40–49 <40% 40–50% >50% 40–49 <31% 31–36% >36 %

50–59 <39% 39–48 % >48% 50–59 <29% 29–34% >34%

60–69 <38% 38–47% >47% 60–69 <28% 28–33% >33%

70–100 <37% 37–46% >46% 70–100 <27% 27–32% >32%

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