470233
57
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/60
Nächste Seite
57
Ezt az üzemmódot kell választani akkor, ha az edzés ill. a diéta alatt az álta-
lános közérzet ill. az általános erőnlét tekintetében javulás áll be. 8-12 hétig
tartó edzés/diéta után át lehet térni a következő aktivitás fokozatra.
– 5. erőnlét: intenzív testmozgás (Napi intenzív edzés vagy fizikai munka, pl.
intenzív futóedzés, építkezési munkák, stb.) Ehhez az üzemmódhoz összes-
ségében Önnek nagy mértékű mozgékonysággal, kitartással és erővel kell
rendelkeznie, és ezt a szintet hosszabb időn keresztül meg kell őriznie.
A mérleg 10 alapadat memóriahellyel rendelkezik, amelyeken a felhasználó,
pl. az egyes családtagok, a személyes beállításait tárolhatja, és ahonnan eze-
ket bármikor lehívhatja.
Lábával gyorsan és erőteljesen érintse meg mérlegének taposófelületét, és
várja meg, amíg a kijelzőn megjelenik a „0.0“ jelzés (2. ábra).
Ezután nyomja meg a „USER“ gombot, és a „fel“ és „le“ gombbal
válassza ki a kívánt felhasználói memóriát. Várjon kb. 2 másodpercig, ekkor
egymás után megjelennek a kijelzőn a személyesen elmentett alapadatai,
mindaddig, amíg meg nem jelenik a 0.0“ jelzés (2. ábra).
Mezítláb álljon a mérlegre, és ügyeljen arra, hogy mindkét elektródán rajta
álljon. Először az Ön testsúlya kerül megállapításra és kijelzésre.
Nyugodtan álljon a mérlegen, a test zsíranyag- és víztartalmának elemzése ekkor történik meg. Ez
néhány másodpercig tarthat.
Fontos: a lábfejek, a lábszárak, a lábikrák és a combok nem érhetnek össze. Ellenkező esetben helyes
mérés nem lehetséges.
A mérleg a következő értékeket jeleníti meg:
Testsúly, kg (ábra 3)
– Testzsír százalék BF %-ban (ábra 9)
– Vízhányad
%-ban (ábra 10)
– Izomhányad
%-ban (ábra 11)
Ekkor egymás után megjelenik még egyszer az összes mért érték, majd a mérleg kikapcsol.
3.4 Ötletek a használathoz
A testzsír-/testvíz-/izomhányad meghatározásánál fontos:
A mérést csak mezítláb és célszerűen enyhén nedves talppal végezze. A teljesen száraz talp nem
kielégítő eredményekhez vezethet, mivel annak vezetőképessége csekély mértékű.
A mérés folyamata alatt nyugodtan álljon a mérlegen.
Szokatlan testi megerőltetés után várjon néhány órát.
Felkelés után várjon kb. 15 percet, amíg a testében lévő folyadék eloszlik.
A mérésnek nincs értelme a következő esetekben:
Kb. 10 év alatti gyermekek.
Lázas, dialízises kezelés alatt álló, ödémás tüneteket mutató vagy csontritkulásos személyek esetében,
Olyan személyek esetében, akik szív-ér rendszeri gyógyszert szednek. Olyan személyek esetében, akik
értágító vagy érszűkítő gyógyszereket szednek.
A teljes testmagassághoz képest a lábak esetében jelentős anatómiai eltéréseket mutató személyeknél
(a lábak lényegesen rövidebbek vagy hosszabbak).
Irányadó értékek a testzsír-arányokhoz
Az alábbi, zsíranyag-tartalomra vonatkozó értékek irányadóak lehetnek az Ön számára (további tájékoz-
tatásért forduljon orvosához!).
Sportolók esetében gyakran alacsonyagg értékek állapíthatók meg. A folytatott sporttevékenységtől, az
edzés keménységétől és a testi adottságoktól függően olyan értékeket is el lehet érni, amelyek még a
megadott irányszámok alatt maradnak.
BF
ábra 9
ábra 10
ábra 11
57

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer BF20 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Beurer BF20

Beurer BF20 Bedienungsanleitung - Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch - 48 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info