12
– Nível de actividade 5:"DUJWJEBEFGÓTJDBNVJUPBMUB
&TGPSÎPTGÓTJDPTNVJUPJOUFOTPTFYFSDÓDJPTJOUFOTJWPTPVUSBCBMIPDPSQPSBMQFTBEPEJBSJBNFOUFEVSBOUF
pelo menos 1 hora.
5.3 Realizar as medições
%FQPJTEFJOUSPEV[JEPTUPEPTPTQBSÉNFUSPTQPEFNFEJSTFBHPSBPQFTPBHPSEVSBDPSQPSBMFPTSFTUBO-
tes valores.
o -JHVFBCBMBOÎB
o 1SFNJOEPWÈSJBTWF[FTBUFDMBiQBSBDJNBw
se-
MFDDJPOFBQPTJÎÍPEFNFNØSJBPOEFFTUÍPNF-
morizados os seus dados pessoais básicos. Esres
então serão exibidos junto com o peso ideal, um
BQØTPPVUSPBUÏBQBSFDFSBJOEJDBÎÍPiw
–
4VCBQBSBBCBMBOÎBEFTDBMÎPFDFSUJGJRVFTFEFRVFFTUÈQPTJDJPOBEPDBMNBNFOUFTPCSFPT
eléctrodos.
Importante:/ÍPEFWFIBWFSRVBMRVFSDPOUBDUPFOUSFPTEPJTQÏTQFSOBTCBSSJHBTEFQFSOBFDPYBT$BTP
contrário, a pesagem não se realiza correctamente.
Nota:"JOEJDBÎÍPEPQFTPJEFBMÏWÈMJEBBQFOBTQBSBQFTTPBTBQBSUJSEPTBOPTEFJEBEF
Os dados a seguir são exibidos automaticamente um após o outro:
1FTPFQFSDFOUBHFNEFHPSEVSBDPSQPSBM
1FTPFQFSDFOUBHFNEFMÓRVJEPTDPSQPSBJT
3. Massa óssea e percentagem muscular
4. Massa óssea e queima calórica “kcal”.
Em seguida são exibidos mais uma vez seu peso e o percentual de gordura corporal, até aparecer a indi-
DBÎÍPiw"CBMBOÎBFTUÈQSPOUBQBSBVNBOPWBNFEJÎÍP4FOÍPGPSFGFDUVBSVNBNFEJÎÍPBCBMBOÎB
desliga-se automaticamente após alguns segundos
"PEFTMJHBSTFVQFTPNFEJEPTFSÈBSNB[FOBEPBVUPNBUJDBNFOUF1BSBFTUFFGFJUPIÈMPDBJTOB
memória para cada utilizador.
5.4 Visualizar memória de valor medido
"QØTTFMFDDJPOBSPMPDBMOBNFNØSJBFEFUFSNJOBÎÍPEBHPSEVSBDPSQPSBMBQBSFDFCSFWFNFOUFBJOEJDB-
ÎÍPiw
1SFNJOEPBUFDMBvQBSBCBJYPi
BQBSFDFPÞMUJNPWBMPSNFEJEPBSNB[FOBEP&N
TFRVÐODJBTFSÍPFYJCJEPTPQFTPBQFSDFOUBHFNEFHPSEVSBDPSQPSBMBQFSDFO-
UBHFNEFMÓRVJEPDPSQPSBMFBNBTTBNVTDVMBS1SFNJOEPBUFDMBvQBSBCBJYPi
novamente
BQBSFDFTFVQFOÞMUJNPWBMPSNFEJEPBSNB[FOBEP
6. Evaluar los resultados
Gordura corporal
0TTFHVJOUFTWBMPSFTSFMBUJWPTËHPSEVSBDPSQPSBMQSFUFOEFNTFSVNBPSJFOUBÎÍPQBSBNBJTJOGPSNBÎÜFT
contacte o seu médico!).
1BSBVNBNFMIPSPSEFOBÎÍPEPTWBMPSFTEFHPSEVSBDPSQPSBMFTUBCBMBOÎBEJBHOPTUJDBFTUÈFRVJQBEBDPN
BQJSÈNJEFQBSBJOUFSQSFUBÎÍP&TUBNPTUSBSBQJEBNFOUFFNRVFDBUFHPSJBDBJBTVBQFSDFOUBHFNEFHPS-
dura corporal.