470243

Beurer BG 42 Seite 47

47
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/56
Nächste Seite
47
Костная масса
Нашикости,какиостальныечаститела,подверженыестественнымпроцессамроста,распадаистаре-
ния.Костнаямассарезковозрастаетвдетскомвозрастеидостигаетсвоегомаксимумак30–40годам.С
возрастом костная масса снова несколько уменьшается. Вы можете противодействовать этому процессу
припомощиздоровогопитания(преждевсего,богатогокальциемивитаминомD)ирегулярныхфизиче-
скихнагрузок.ЦеленаправленнымнаращиваниеммускулатурыВыможетедополнительноповыситьста-
бильность скелета.
Учтите, что эти весы не измеряют содержание кальция в крови, а определяют вес всех составных частей
костей(органическихинеорганическихвеществиводы).
Внимание:непутайтекостнуюмассусплотностьюкостей.Плотностькостейможетбытьопределенатоль-
копримедицинскомисследовании(например,компьютернойтомографии,ультразвуковомисследовании).
Поэтомуспомощьюэтихвесовнельзясделатьзаключениеобизмененияхкостейиихплотности(напри-
мер,оналичииостеопороза).
Накостнуюмассупрактическинельзявоздействовать,однакоонанезначительноизменяетсявсвязиско-
лебаниямивлияющихнанеефакторов(вес,рост,возраст,пол).
AMR
Уровеньактивногообмена(AMR=ActiveMetabolicRate)–этоколичествоэнергии,котороепотребляетор-
ганизмвактивномсостояниизасутки.Расходчеловекомэнергиивозрастаетсувеличениемфизической
нагрузки и определяется диагностическими весами по предварительно записанному в память уровню ак-
тивности(1–5).
Дляподдержаниявесапотребленнаяэнергиядолжнабытьвозмещенаорганизмуввидеедыижидкости.
Есливтечениедлительноговремениорганизмполучаетменьшеэнергии,чемпотребляет,тоонкомпенси-
руетразницу,используянакопленныезапасыжировойткани,весуменьшается.Инаоборот:есливтече-
ние длительного времени организм получает больше энергии, чем рассчитанное суммарное потребление
энергии(AMR),тооннеможетсжечьизбытокэнергии,итототкладываетсяворганизмеввидежировой
ткани;какрезультат–увеличениевеса.
Временная взаимосвязь результатов
Учтите - в счет идет только долговременная тенденция. Кратковременные изменения веса в течение не-
сколькихднейчащевсеговызываютсялишьпотерейжидкости.
Интерпретациярезультатовзависитотизменений:
общеговесаипроцентногосоотношенияжировойткани,водыимышечнойткани,атакжеототрезкавре-
мени,напротяжениикоторогоэтиизмененияпроисходят.Быстрыеизменениявтечениенесколькихдней
следуетотличатьотизмененийвсреднемтемпе(впределахнесколькихнедель)имедленныхизменений
(несколькомесяцев).
Основнымправиломможетсчитаться,чтократковременныеизменениявесапочтивсегдапредставляют
собой изменения содержания воды, в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также
затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани.
•
Есливесснижаетсявтечениекороткоговремени,нопроцентноесодержаниежировойтканирастет
илиостаетсянеизменным,этоозначает,чтоВыпотерялилишьводу–например,послетренировки,по-
сещениясаунылибодиеты,направленнойлишьнабыструюпотерювеса.
•
Есливесвозрастаетвсреднемтемпе,апроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаетсяилиоста-
ется на прежнем уровне, это может означать, что Вы нарастили ценную мышечную массу.
Есливесипроцентноесодержаниежировойтканиуменьшаютсяодновременно–вашадиетаэффектив-
на, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае вы поддерживаете диету физической активностью,
занимаясь фитнесом или спортом. ТТем самым, Вы можете добиться среднего темпа роста процентного
содержания мышечной ткани.
Процентыжировойткани,водыилимышечнойтканинельзяскладывать(мышечнаятканьтакжесодер-
житводу).
… 47 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln
1

Forum

beurer-bg-42

Suche zurücksetzen

  • Wie stelle ich von englischen Maßeinheiten auf deutsche Maßeinheiten um? WIE stelle ich die Waage auf kg und cm um?
    Eingereicht am 7-2-2021 12:49

    Antworten Frage melden

  • Bedienungsanleitung

    wie funktioniert diese Waage Eingereicht am 2-4-2019 18:36

    Antworten Frage melden

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer BG 42 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Beurer BG 42

Beurer BG 42 Bedienungsanleitung - Holländisch, Dänisch, Portugiesisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch - 80 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info