Bedienungsanleitung Beurer bg 55 (Seite 75 von 84) (Holländisch, Dänisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch)

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Kostna masa

Naše kosti so kot drugi deli našega telesa podvržene naravnim procesom rasti, krčenja in staranja.

Kostna masa se v otroških letih hitro veča in maksimum doseže v obdobju od 30. do 40. leta. Starejši

LPTNPNBOKÝPLPTUOPNBTPJNBNP;[ESBWPQSFISBOP[MBTUJLBMDJKJOWJUBNJO%JOSFEOJNUFMFTOJN

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okrepite stabilnost vašega okostja.

Tehtnica vam ne pokaže vsebnosti kalcija v kosteh, ampak določi težo vseh sestavnih delov kosti

(organske snovi, anorganske snovi in voda).

1P[PS,PTUOFNBTFOF[BNFOKVKUF[HPTUPUPLPTUJ(PTUPUPLPTUJWBNMBILPEPMPĲJKPTBNPQSJ

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vljati sprememb in trdote kosti (npr. osteoporoza).

Na kostno maso skoraj ne moremo vplivati, vendar pa je malenkostno odvisna od dejavnikov, ki vplivajo

nanjo (teža, višina, starost, spol).

BMR

Osnovna poraba (BMR = bazalni metabolizem) je količina energije, ki jo telo, ko miruje, potrebuje za

vzdrževanje svojih osnovnih funkcij (npr. kadar človek 24 ur leži v postelji). Ta vrednost je v glavnem

odvisna od teže, telesne višine in starosti. Diagnostična tehtnica jo prikaže v kcal/dan in izračuna s

pomočjo v znanstvenih krogih priznane Harris-Benedictove formule.

To količino energije vaše telo potrebuje na vsak način in jo morate telesu v obliki hrane ponovno dovesti.

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AMR

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določi s pomočjo vnesene stopnje aktivnosti (1–5).

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glavnem kompenzira z maščobo, ki je nakopičena v telesu, vaša teža pa se zmanjša. Nasprotno pa telo

presežka energije, do katerega pride, ker se telesu dalj časa dovaja več energije, kot znaša izračunana

TLVQOBQPSBCBFOFSHJKF".3OFNPSFQPSBCJUJJOTFQSFTFäFLWPCMJLJNBÝĲPCFOBLPQJĲJWUFMFTVWBÝB

teža pa se poveča.

Časovna povezanost rezultatov

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večinoma samo posledica izgube tekočine.

Rezultate si je treba razlagati odvisno od sprememb: skupne teže in deležev telesne maščobe, vode v

telesu in mišic v odstotkih ter časovnega obdobja, v katerem se pojavijo te spremembe. Treba je razliko-

vati med hitrimi spremembami, ki se pojavijo v nekaj dneh, srednjeročnimi spremembami, ki se pojavijo v

nekaj tednih, in dolgoročnimi spremembami, kjer gre za nekaj mesecev.

Osnovno pravilo je, da so kratkoročne spremembe teže skoraj izključno spremembe vsebnosti vode v

telesu, medtem ko srednjeročne in dolgoročne spremembe lahko zadevajo tudi deleža maščobe in mišic

v telesu.

t üFJNBUFWOFLBKEOFIOJäKPUFäPJOWJÝKJBMJFOBLEFMFäUFMFTOFNBÝĲPCFTUFJ[HVCJMJTBNPWPEPOQS

po treningu, obisku savne ali dieti, ki je temeljila na hitri izgubi teže).

t üFJNBUFWOFLBKUFEOJIWJÝKPUFäPJOOJäKJBMJFOBLEFMFäUFMFTOFNBÝĲPCFQBTUFTJOBTQSPUOPNPSEB

pridobili dragoceno mišično maso.

üFTFWBNJTUPĲBTOPOJäBUBUFäBJOEFMFäUFMFTOFNBÝĲPCFWBÝBEJFUBEFMVKFTBKJ[HVCMKBUFNBÝĲPCOP

maso. Idealno je, če vzporedno z dieto skrbite tudi za telesno aktivnost, hodite na fitnes ali treninge za

pridobivanje moči. Tako lahko v nekaj tednih povečate svoj delež mišic v telesu.

Telesne maščobe, vode v telesu ali deležev mišic v telesu ne smete seštevati (mišično tkivo vsebuje tudi

dele, ki so sestavljeni iz telesne vode).

Keine Reaktion: Batteriewechsel in Ordnung. Schiebeschaltrn in Mittelstellung. Was ist falsch gwlaufen ? Eingereicht am 1-1-2021 12:59
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Nach Batteriewechsel zeigt die Waage beim Start korrekterweise 0kg,nachdem ich draufstehe dann schlussendlich immer 0kg. Eingereicht am 21-3-2020 12:41
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Wie ändere ich die angezeigte Maßeinheit von LB in Kg? Eingereicht am 19-11-2019 10:00
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Meine Waage funktioniert nicht mehr, zeigt nur P1 an und lässt sich weder durch draufstellen, Knöpfe drücken oder neue Batterien verändern. Was kann ich machen? Eingereicht am 26-3-2017 20:55
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