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– Livellodiattività3: attività fisica media.
Sforzi fisici, almeno 2-4 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.
– Livellodiattività4: attività fisica elevata.
Sforzi fisici, almeno 4-6 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.
– Livellodiattività5: attività fisica molto elevata.
Sforzi fisici intensi, training intenso o duro lavoro fisico, giornalmente per almeno 1 ora.
5.3 Eseguire la misurazione
Dopoaverimmessotuttiiparametrièpossibiledeterminareilpeso,ilgrassocorporeoeglialtri
valori.
– Accendere la bilancia premendo brevemente la pedana con il piede.
–Premendoripetutamenteiltasto„User“(utente)selezionarelospaziodimemoriacheconti-
ene i propri dati personali di base. Questi dati vengono visualizzati in successione finché non
apparel‘indicazione„0.0”.
– Salire a piedi nudi sulla bilancia e prestare attenzione a rimanere fermi sugli elettrodi in acci-
aio inox.
Importante: fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso
contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
In primo luogo appare la seguente indicazione:
1. Peso in kg con interpretazione KG
2. % di grasso corporeo con interpretazione BF
3. % di acqua corporea con interpretazione
4. % di muscoli con interpretazione
5.ConsumocaloricodibaseinKcal
L‘indicazione passa quindi da percentuale di muscoli e consumo calorico di base a:
6. Massa ossea in kg
7. Attività basale in Kcal
Premendountastoqualunqueèpossibiledivisualizzareidatipiùrapidamente.Nellamemoria
dei valori misurati vengono salvati automaticamente fino a 5 risultati. I messaggi di errore carat-
terizzatidall‘indicazione„Err“nonvengonomemorizzati.
5.4Richiamareivalorimisurati
È possibile richiamare le ultime 5 misurazioni.
– Accendere la bilancia premendo brevemente la pedana con il piede.
–Premendoripetutamenteiltasto„User“(utente)selezionarelospaziodimemoriacheconti-
ene i propri dati personali di base. Questi dati vengono visualizzati in successione finché non
apparel‘indicazione„0.0”.
–Nonappenaapparel‘indicazione„0.0“èpossibilerichiamaregliultimivalorimisuraticonil
tasto Su s.
– Premere ripetutamente il tasto s per visualizzare i valori misurati precedenti. Dopo un massi-
modi5misurazionilabilanciatornaall‘indicazione„0,0“edèdinuovoprontaperlamisurazi-
one.
La modifica delle impostazioni dell‘utente (ad es. l‘età) cancella la memoria dei valori misurati.
