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Attenzione:nonconfonderelamassaosseaconladensitàdelleossa.Ladensitàdelleossapuò
essere determinata unicamente da esami medici (ad es. tomografia computerizzata, ultrasuoni).
Pertanto, questa bilancia non consente di trarre conclusioni su variazioni delle ossa e della du-
rezza della ossa (ad es. osteoporosi).
Lamassaosseaèpressochéininfluenzabile,mavarialeggermentenell‘ambitodideterminatifat-
tori (peso, statura, età sesso).
BMR:
Ilmetabolismobasale(BMR=BasalMetabolicRate)èlaquantitàdienergianecessariaalcorpo
per mantenere le sue funzioni basali in stato di assoluto riposo (ad es. quando si rimane a letto
per 24 ore). Questo valore dipende essenzialmente dal peso, dalla statura e dall‘età della perso-
na. Esso viene indicato sulla bilancia con l’unità kcal/giorno e calcolato sulla base della formula
di Harris-Benedict, riconosciuta scientificamente.
Il corpo necessita in ogni caso di questa quantità di energia, che deve essere continuamente for-
nita al corpo sotto forma di alimenti. Se si assume meno energia per un lungo periodo di tempo,
lasalutepuòesserecompromessa.
AMR
:
Ilmetabolismodiattività(AMR=ActiveMetabolicRate)èlaquantitàdienergiacheilcorpocon-
suma giornalmente in stato attivo. Il consumo energetico di un essere umano aumenta con
l‘incremento della sua attività fisica e viene determinato nella bilancia diagnostica tramite il livel-
lo di attività (1-5).
Permantenereilpesoattualeènecessariorifornirealcorpol‘energiaconsumataassumendoali-
menti sotto forma solida e liquida. Se, durante un lungo periodo, si apporta al corpo un’energia
inferiore a quella consumata, il corpo compensa la differenza essenzialmente a spese della riserva
di grasso accumulata, ed il peso diminuisce. Se, viceversa, si apporta al corpo durante un lungo
periodounaquantitàdienergiasuperioreaquellatotalecalcolata(AMR),ilcorpononpuòbruciare
l‘eccesso di energia, ma lo deposita nel corpo sotto forma di grasso, ed il peso aumenta.
Interazione temporale dei risultati
Sinotichecontasololatendenzaalungotermine.Variazionidipesonell‘ambitodiqualchegi-
orno sono per lo più da imputare ad una perdita di liquidi.
L‘interpretazione dei risultati si orienta sulle variazioni del:
peso totale e della percentuale di grasso, acqua e muscoli corporei, nonché sull’intervallo di tem-
po in cui queste variazioni sono avvenute. Occorre distinguere variazioni rapide, nell‘ambito di
qualche giorno, da quelle a medio termine (nell‘ambito di qualche settimana) e da quelle a lungo
termine (mesi).
Comeregolafondamentaleèvalidal’affermazionesecondocuilevariazionidipesoabrevetermine
sono da imputare quasi esclusivamente alla variazione del tenore d’acqua, mentre le variazioni a
medio e a lungo termine possono concernere anche le percentuali di grasso e di muscoli.
•Seilpesodiminuisceentrobrevetermine,mentrelapercentualedigrassocorporeoaumenta
orimaneinvariata,significacheèstatapersasoloacqua–ades.dopountraining,unasauna
oppure una dieta mirante solo ad una rapida perdita di peso.
•Quandoilpesoaumentaamediotermine,mentrelapercentualedigrassocorporeodiminu-
isceorimaneinvariato,significacheprobabilmenteèstatacreataunapreziosamassamus-
colare.
Quando il peso e la percentuale di grasso corporeo diminuiscono contemporaneamente significa
cheladietahasuccessoechesiperdemassagrassa.Unasoluzioneidealeè“aiutare”ladieta
conattivitàfisica,allenamentofitnessodiforza.Inquestomodoèpossibileincrementareame-
dio termine la propria percentuale di muscoli.
Il grasso, l‘acqua corporei e la percentuale di muscoli non possono essere addizionati (il tessuto
muscolare contiene anche componenti presenti nell’acqua corporea).
… 42 …

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  • Keine Reaktion: Batteriewechsel in Ordnung. Schiebeschaltrn in Mittelstellung. Was ist falsch gwlaufen ? Eingereicht am 1-1-2021 12:59

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  • Nach Batteriewechsel zeigt die Waage beim Start korrekterweise 0kg,nachdem ich draufstehe dann schlussendlich immer 0kg. Eingereicht am 21-3-2020 12:41

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  • Wie ändere ich die angezeigte Maßeinheit von LB in Kg? Eingereicht am 19-11-2019 10:00

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  • Meine Waage funktioniert nicht mehr, zeigt nur P1 an und lässt sich weder durch draufstellen, Knöpfe drücken oder neue Batterien verändern. Was kann ich machen? Eingereicht am 26-3-2017 20:55

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