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weniger Energie zugeführt als verbraucht, holt sich der Körper die Differenz im wesentlichen aus
denangelegtenFett-Speichern,dasGewichtnimmtab.WirdhingegenübereinenlängerenZeit-
raum hinweg mehr Energie zugeführt als der berechnete Gesamt-Energie-Umsatz (AMR) kann der
Körper den Energieüberschuss nicht verbrennen, der Überschuss wird als Fett im Körper einge-
lagert, das Gewicht nimmt zu.
Zeitlicher Zusammenhang der Ergebnisse
Beachten Sie dass, nur der langfristige Trend zählt. Kurzfristige Gewichtsabweichungen innerhalb
von wenigen Tagen sind zumeist lediglich durch Flüssigkeitsverlust bedingt.
DieDeutungderErgebnisserichtetsichnachdenVeränderungendesGesamtgewichtsundder
prozentualenKörperfett-,Körperwasser-undMuskelanteile,sowienachderZeitdauermitwel-
cherdieseÄnderungenerfolgen.RascheVeränderungenimBereichvonTagensindvonmit-
telfristigen Änderungen (im Bereich von Wochen) und langfristigen Änderungen (Monaten) zu
unterscheiden.
AlsGrundregelkanngelten,dasskurzfristigeVeränderungendesGewichtsfastausschließlich
ÄnderungendesWassergehaltsdarstellen,währendmittel-undlangfristigeVeränderungenauch
den Fett- und Muskelanteil betreffen können.
•WennkurzfristigdasGewichtsinkt,jedochderKörperfettanteilsteigtodergleichbleibt,ha-
ben Sie lediglich Wasser verloren – z.B. nach einem Training, Saunagang oder einer nur auf
schnellen Gewichtsverlust beschränkten Diät.
•WenndasGewichtmittelfristigsteigt,derKörperfettanteilsinktodergleichbleibt,könntenSie
hingegen wertvolle Muskelmasse aufgebaut haben.
Wenn Gewicht und Körperfettanteil gleichzeitig sinken, funktioniert Ihre Diät – Sie verlieren Fett-
masse. Idealerweise unterstützen Sie Ihre Diät mit körperlicher Aktivität, Fitness- oder Krafttrai-
ning. Damit können Sie mittelfristig Ihren Muskelanteil erhöhen.
Körperfett, Körperwasser oder Muskelanteile dürfen nicht addiert werden (Muskelgewebe enthält
auch Bestandteile aus Körperwasser).
7.Fehlmessung
StelltdieWaagebeiderMessungeinenFehlerfest,wird„Err”angezeigt.
MöglicheFehlerursachen: Behebung:
Die Waage wurde vor dem Betreten nicht aktiviert.
Wenn Sie sich auf die Waage stellen, bevor im Display
„0.0“angezeigtwird,funktioniertdieWaagenichtkor-
rekt.
Waage korrekt aktivieren und Messung wiederholen.
Die maximale Tragkraft von 150 kg wurde überschrit-
ten.
Nur maximal zulässiges Gewicht wiegen.
Der elektrische Widerstand zwischen Elektroden und
Fußsohleistzuhoch(z.B.beistarkerHornhaut).
DieMessungbittebarfußwiederholen.FeuchtenSie
ggf.IhreFußsohlenleichtan.EntfernenSieggf.die
HornhautandenFußsohlen.
Sie standen zu unruhig auf der Waage. Bitte ruhig stehen.
DerFettanteilliegtaußerhalbdesmessbarenBereichs
(kleiner5%odergrößer50%).
DieMessungbittebarfußwiederholenoderfeuchten
Sieggf.IhreFußsohlenleichtan.
DerWasseranteilliegtaußerhalbdesmessbarenBereichs
(kleiner36%odergrößer70%).
DieMessungbittebarfußwiederholenoderfeuchten
Sieggf.IhreFußsohlenleichtan.
DerMuskel-undKnochenanteilliegtaußerhalbdes
messbaren Bereichs (alters- und geschlechtsab-
hängig).
DieMessungbittebarfußwiederholenoderfeuchten
Sieggf.IhreFußsohlenleichtan.
… 9 …

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