50
2.2 Måling kun av vekt
Trykk kort med foten på ståflaten. (Tap-On-teknikk)
Merknad til BG75: Kroppsvann-/kroppsfettvekten BG 75 er utstyrt med bet-
jeningstaster med berøringsteknologi. Trykk med fingertuppen på hele flaten.
Når berøringstastene blir riktig aktivert, høres en pipetone. Denne pipetonen
gis når vekten slås på og hver gang tastene betjenes.
I tillegg har BG75 et stort og lettleselig display.
På displayet vises selvtesten med den komplette displaymeldingen (Fig. 1)
til „0.0“ (Fig.2) (Tap-On-teknikk). Nå er vekten klar til å måle din vekt. Still
deg nå på vekten. Stå rolig på vekten og fordel din vekt likt på begge ben.
Vekten starter straks med målingen.
Displayet „000“ blinker så lenge vekten måles. (Fig.3)
Straks deretter vises måleresultatet. (Fig.4) Når du stiger ned fra vekten, slår
den seg av etter noen sekunder.
2.3 Måling av vekt og kroppsfett- og kroppsvannandel
Først må de personlige parameterne mates inn.
- Hvis du har en BG 50/75 må du først trykke kort med foten på ståflaten (Tap-
On-teknikk) og deretter trykke på „SET“. I displayet vises nå minneplassene
1 til 10 (Fig.5). Velg den ønskete minneplassen ved å betjene knappene „opp“
᭡ eller „ned“ ᭢ og bekreft den ønskete minneplassen med knappen „SET“.
- Nå blinker kroppshøyde („Ht“) i „cm“ (Fig.6) .
Innstill den ønskete verdien ved å trykke kort eller lenge på knappene
„opp“᭡ eller „ned“ ᭢ og bekreft med knappen „SET“.
- Nå blinker alderen („age“) for antall år (Fig.7).
Innstill den ønskete verdien ved å trykke kort eller lenge på knappene „opp“
᭡ eller „ned“ ᭢ og bekreft med knappen „SET“
- På displayet vises innstillingen for „Kvinne“ eller „Mann“ (Fig.8). Velg ditt
kjønn ved å betjene knappene „opp“ ᭡ eller „ned“ ᭢ og bekreft med „SET“.
- På displayet vises nå innstillingen for ditt individuelle aktivitets- og kondis-
jonsnivå (Fig.9-11). Velg det ønskete aktivitetsnivået ved å betjene knappe-
ne „opp“ ᭡ eller „ned“ ᭢ og bekreft den ønskete minneplassen med knap-
pen „SET“.
Fitness 1: Ingen til liten fysisk aktivitet
(mindre enn 20 min. fysisk aktivitet 2 ganger i uken, f.eks. spaserturer, lett
hagearbeid, gymnastikkøvelser)
Fitness 2: Middels fysisk aktivitet
(fysisk aktivitet i 20 min. 2–5 ganger i uken, f.eks. jogging, sykling, tennis osv.)
Fitness 3: Intensiv fysisk aktivitet
(Daglig intensiv trening eller kroppsarbeid, f.eks. intensiv løpetrening, anlegg-
sarbeidere, ...)
- Deretter vises på nytt de innstilte verdiene etter hverandre. Derpå slår vek-
ten seg automatisk av.
Fig.1
Fig.2
Fig.3
Fig.4
Fig.6
Fig.8
Fig.5
Fig.9
Fig.10
Fig.7
