470240
42
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/44
Nächste Seite
42
Objaśnienie 5 poziomów aktywności:
- Sprawność fizyczna 1: brak aktywności fizycznej przy nadwadze
- Sprawność fizyczna 2: niewielka aktywność fizyczna przy nadwadze
- Sprawność fizyczna 3: brak lub niewielka aktywność fizyczna
(mniej niż 20 minut wysiłku fizycznego dwa razy w tygodniu, np. pójście
na spacer, lekkie prace w ogrodzie, ćwiczenia gimnastyczne).
Poziom ten należy również wybrać przed rozpoczęciem treningu lub
programu dietetycznego. Po upływie ok. 6-10 tygodni można dokonać
przełączenia na następny poziom aktywności.
- Sprawność fizyczna 4: umiarkowana aktywność fizyczna
(20 minut ćwiczeń fizycznych 2-5 razy w tygodniu, np. jogging, jazda
na rowerze, tenis, itd.)
Poziom ten należy wybrać tuż po odnotowaniu ogólnej poprawy ogól-
nego samopoczucia/sprawności fizycznej czasie realizacji programu
ćwiczeń sportowych/diety. Po 8-12 tygodniach ciągłych ćwiczeń/diety,
można przejść na kolejny poziom aktywności.
- Sprawność fizyczna 5: intensywna aktywność fizyczna
(codzienny intensywny trening lub praca fizyczna, np. intensywne biegi,
prace budowlane, itd.). Temu poziomowi aktywności fizycznej powinien
odpowiadać ogólny wysoki poziom ruchliwości, wytrzymałości, siły,
który powinien być utrzymany przez dłuższy okres czasu.
Waga jest wyposażona w 10 wstępnych ustawień pamięci, dzięki czemu
większa liczba użytkowników, np. członków rodziny, może wprowadzać i zmieniać swoje osobiste
ustawienia w dowolnym czasie.
- Ustawić wagę na równym, stałym podłożu (nie dywan); stałe podłoże jest niezbędne do
tego, aby pomiar był prawidłowy.
Wejść nogą na wagę tak, aby było to słychać, szybko i energicznie, aby aktywować czujnik
wstrząsowy!
- Wybrać ustawienie pamięci z dotyczącymi naszej osoby danymi, wciskając kilkukrotnie przycisk
lub „down” (użytkownik). Dane wyświetlane po kolei do pojawienia się na wyświetla-
czu wartości „0,0” (Rys. 2).
- Należy wejść na wagę na boso i stanąć dokładnie na obu elektrodach.
Najpierw zostanie wykonany i wyświetlony pomiar masy ciała.
- Pozostać na wadze w postawie stojącej; obecnie następuje analiza zawartości tkanki tłuszczowej
i wody w organizmie. Może to potrwać kilka sekund.
Uwaga: w czasie pomiaru, stopy, nogi, łydki ani uda nie mogą się stykać ze sobą ponieważ ma to
wpływ na dokładność wyników.
Wyświetlone zostaną następujące dane:
Udział tkanki tłuszczowej, w % (Symbol 9)
Udział wody, w % (Symbol 10)
Udział mięśni, w % (Symbol 11)
- Na zakończenie, zostają wyświetlone po kolei wszystkie pomierzone wartości, po
czym waga wyłącza się automatycznie.
3.4 Wskazówki istotne przy stosowaniu wagi
Informacje istotne przy pomiarach zawartości procentowej tkanki tłuszczowej / wody / tkanki mię-
śniowej:
- Pomiar w/w parametrów może być wykonywany wyłącznie na boso, przy czym pomocne jest
lekkie zwilżenie podeszw stóp. Całkowicie suche podeszwy stóp mogą dawać niewystarczające
wyniki ze względu na niedostateczne przewodzenie.
- Podczas pomiaru należy stać spokojnie.
Rys. 8
Rys. 9
Rys. 10
Rys. 11
42

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer BG28 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Beurer BG28

Beurer BG28 Bedienungsanleitung - Holländisch, Dänisch, Schwedisch, Norwegisch, Finnisch - 60 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info