470246
13
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/20
Nächste Seite
13
BMR:
De grondstofwisseling (BMR = Basal
Metabolic Rate) is de hoeveelheid energie die
het lichaam bij volledige rust nodig heeft voor
handhaving van de basisfuncties (bijv. als u
24 uur in bed ligt). Deze waarde is in principe
afhankelijk van gewicht, lengte en leeftijd. Hij
wordt bij de diagnoseweegschaal in de
eenheid kcal/dag aangeduid en aan de hand
van de wetenschappelijk erkende Harris-
Benedictformule berekend. Deze hoeveelheid
energie heeft uw lichaam in elk geval nodig
en moet in de vorm van voedsel weer worden
opgenomen in het lichaam. Als u gedurende
een lange periode minder energie tot u
neemt, kan dit schakelijk zijn voor de
gezondheid.
AMR
De activiteitsomzetting (AMR = Active
Metabolic Rate) is de hoeveelheid energie die
het lichaam per dag verbruikt in actieve
toestand. Het energieverbruik van een mens
stijgt met toenemende lichaamsactiviteit en
wordt bij de diagnoseweegschaal berekend
aan de hand van de ingegeven
activiteitsgraad (1-5).
Om het actuele gewicht te behouden, moet
de verbruikte energie in de vorm van eten en
drinken opnieuw worden toegediend. Wordt
gedurende langere tijd echter minder energie
toegevoerd dan wordt verbruikt, dan haalt het
lichaam het verschil in principe uit de
aangelegde vetopslag en neemt het gewicht
af. Wordt gedurende een langere tijd echter
meer energie toegevoerd dan de berekende
totale energieomzetting (AMR), dan kan het
lichaam het energieoverschot niet
verbranden. Het overschot wordt als vet
opgeslagen in het lichaam en het gewicht
neemt toe.
Tijdelijke samenhang van de resultaten
Houd er rekening mee dat alleen de langdurige trend telt. Kortstondige
gewichtsafwijkingen binnen een paar dagen zijn meestal het gevolg van
vochttekort.
De betekenis van de resultaten richt zich op
de veranderingen van het totale gewicht en
het percentage lichaamsvet en lichaamsvocht
en het spierpercentage evenals op de
tijdsduur waarin deze veranderingen
plaatsvinden. Snelle veranderingen binnen
enkele dagen zijn van gemiddelde
veranderingen (binnen enkele weken) en
langdurige veranderingen (maanden) te
onderscheiden.
Als basisregel kan gelden dat kortstondige
veranderingen van het gewicht bijna alleen
veranderingen van het vochtgehalte
betekenen, terwijl gemiddelde en langdurige
veranderingen ook het vet- en
spierpercentage kunnen betreffen.
x Als het gewicht kortstondig daalt, maar
het percentage lichaamsvet stijgt of
gelijk blijft, dan hebt u slechts vocht
verloren – bijv. na een training,
saunabezoek of een crashdieet.
x Als het gewicht langzaamaan stijgt en
het percentage lichaamsvet stijgt of
gelijk blijft, kunt u echter waardevolle
spiermassa opgebouwd hebben.
x Als het gewicht en het percentage
lichaamsvet tegelijk dalen, dan werkt uw
dieet u verliest vetmassa.
x Idealiter ondersteunt u uw dieet met
lichamelijke activiteit, fitness- of
krachttraining. Daarmee kunt u bij een
gemiddeld tempo uw spierpercentage
verhogen.
x Het percentage lichaamsvet en
lichaamsvocht of het spierpercentage
mogen niet worden opgeteld
(spierweefsel bevat ook bestanddelen
uit lichaamsvocht).
13

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer BG64 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Beurer BG64

Beurer BG64 Bedienungsanleitung - Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch - 100 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info