Bedienungsanleitung Beurer BG64 (Seite 81 von 100) (Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Polnisch, Türkisch)

470246

Zoom out

Zoom in

Vorherige Seite

1/100

Nächste Seite

Возраст мало норма много Возраст мало норма много

20-29 <42 42-54 >54 20-29 <34 34-39 >39

30-39 <41 41-52 >52 30-39 <33 33-38 >38

40-49 <40 40-50 >50 40-49 <31 31-36 >36

50-59 <39 39-48 >48 50-59 <29 29-34 >34

60-69 <38 38-47 >47 60-69 <28 28-33 >33

70-100 <37 37-46 >46 70-100 <27 27-32 >32

Костная масса

Наши кости подвержены процессам развития, роста и старения. Костная масса достаточно сильно

набирается в детском возрасте, но к 30 –40 годам жизни набирает свой максимум. В более стар-

шем возрасте костная масса снова немного снижается. При правильном питании (особенно каль-

ций и витамин D) и регулярной физической активности Bы можете противостоять этому снижению.

При правильном построении мышечного корсета Bы можете дополнительно усилить скелет. Об-

ратите внимание, что данные весы не показывают содержание кальция в костях, а определяют

костную массу в целом (органические вещества, неорганические вещества и вода). Костная масса

практически не меняется, тем не менее, некоторое снижение всё же возможно под действием мно-

гих факторов (масса, рост, возраст, пол). Также нет нормативных значений и рекомендаций.

Внимание:

Пожалуйста, не путайте понятие костной массы и плотности костей. Плотность костей определя-

ется только при медицинском обследовании (напр. компьютерная томография или ультразвук). По-

этому с помощью данных весов нельзя делать медицинское заключение о заболеваниях костных

тканей и плотности костей (напр. остеопороз).

AMR

Жизненная активность (AMR = Active Metabolic Rate) определяется как количество энергии, необхо-

димое организму для поддержания активной жизнедеятельности в течение дня. Расход энергии тем

больше, чем выше физическая активность человека. Диагностические весы определяют это значе-

ние согласно степени активности (1–5), заданной в настройках весов. Чтобы поддержать текущую

массу тела, необходимо восполнить расход энергии при приёме пищи и напитков. Εсли в течение

длительного времени восполнение энергии меньше, чем расход, организм начнёт его за счёт жиро-

вых отложений. Масса тела при этом снижается. И наоборот, если в течение длительного времени

восполнение энергии больше, чем рассчитанное значение для жизненной активности (AMR), орга-

низм получает избыток энергии, который создаёт прирост жировой массы. Общая масса тела при

этом увеличивается.

Временная связь результатов

Обратите внимание, что это всё имеет значение только при достаточно длительном на-

блюдении. Кратковременные изменения массы тела в пределах нескольких дней как правило

вызваны потерей жидкости.

Трактовка результатов даётся на основании изменений общей массы тела, процентного соотно-

шения жировой массы, содержания жидкости и мышечной массы тела, и зависит от промежутка

времени, за который эти изменения произошли. Кратковременные изменения в течение дня могут

сильно отличатся от среднесрочных изменений (в течение недели) и долгосрочных изменений

(месяцы). Как правило, кратковременные изменения в основном связаны с содержанием жидкости,

в то время как средне- и долгосрочные изменения вызваны изменениями в жировой и мышечной

массах.

•Кратковременное снижение массы и одновременный рост или неизменное количество жировой

массы вызваны исключительно снижением жидкости в организме, напр. в результате тренировки,

посещения сауны или при быстрой потере массы под воздействием диеты.

•Εсли отмечается среднесрочное увеличение массы при снижении или неизменном количестве

жировой массы, возможно, произошло увеличение мышечной массы.

Beurer BG64 Seite 81

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Art des Missbrauchs:

Forenregeln

Neu registrieren

Andere Handbücher von Beurer BG64

Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Info