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6.2 Tabla de programas EMS
N.°
progr.
Campos de aplicación adecuados,
indicaciones
Duración
(min.)
Posible
posiciona-
miento de
electrodos
1 Calentar 30 1-27
2 Capilarización 30 1-27
3 Refuerzo de los músculos del brazo 30 12-15
4 Maximización de la fuerza de los músculos
del brazo
30 12-15
5 Fuerza de arranque de los músculos del
brazo
30 12-15
6 Fuerza elástica de los músculos del brazo 30 12-15
7 Conformación de los músculos del brazo 30 12-15
8 Fuerza elástica de los músculos del ante-
brazo
30 16-17
9 Maximización de la fuerza de los músculos
del antebrazo
30 16-17
10 Conformación de los músculos del antebrazo 30 16-17
11 Fuerza elástica de los músculos abdominales 30 18-20
12 Maximización de la fuerza de los músculos
abdominales
30 18-20
13 Conformación de los músculos abdominales 30 18-20
14 Tensado de los músculos abdominales 30 18-20
15 Refuerzo de los músculos del muslo 30 23, 24
16 Maximización de la fuerza de los músculos
del muslo
30 23, 24
17 Fuerza de arranque de los músculos del
muslo
30 23, 24
18 Conformación de los músculos del muslo 30 23, 24
19 Tensado de los músculos del muslo 30 23, 24
20 Refuerzo de los músculos de la pierna 30 26, 27
21 Maximización de la fuerza de los músculos
de la pierna
30 26, 27
22 Fuerza de arranque de los músculos de la
pierna
30 26, 27
N.°
progr.
Campos de aplicación adecuados,
indicaciones
Duración
(min.)
Posible
posiciona-
miento de
electrodos
23 Conformación de los músculos de la pierna 30 26, 27
24 Tensado de los músculos de la pierna 30 26, 27
25 Refuerzo de los músculos del hombro 30 1-4
26
Maximización de la fuerza de los músculos
del hombro
30 1-4
27 Fuerza elástica de los músculos del hombro 30 1-4
28 Refuerzo de los músculos dorsales 30 4-11
29 Maximización de la fuerza de los músculos
dorsales
30 4-11
30 Fuerza elástica de los glúteos 30 22
31 Refuerzo de los glúteos 30 22
32 Maximización de la fuerza de los glúteos 30 22
Los programas EMS 33 - 35 pueden ajustarse individualmente
(véase el capítulo “7. Programas individualizables”).
Nota: consulte el capítulo 6.4 para colocar correctamente los elec-
trodos.
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