8
Omdat het contact tussen de huid en de sensoren nooit meteen
optimaal is, duurt het enige tijd voordat de hartslag wordt geme-
ten en weergegeven. Indien nodig kunt u de positie van de zender
iets aanpassen om het contact te verbeteren. Zweet zorgt er
meestal voor dat het contact vanzelf verbetert. Maar u kunt ook
de contactpunten aan de binnenzijde van de borstband vochtig
maken. Daarvoor moet u de band iets optillen van de huid en de
sensoren vochtig maken met water, speeksel of ECG-gel (te ver-
krijgen bij de apotheek). Goede bevestiging is van belang om te
voorkomen dat het contact tussen de huid en de band tijdelijk
wordt onderbroken wanneer de borstkas heftiger op en neer be-
weegt, bijvoorbeeld bij diep ademhalen. Een zwaar behaarde
borstkas kan het contact verstoren of zelfs helemaal onmogelijk
maken.
Doe de borstband een aantal minuten voordat u gaat trainen al
om zodat de zender op lichaamstemperatuur kan komen en er
een optimaal contact ontstaat.
