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On the middle line, the date of your last fitness
test is displayed. If you have not yet completed a
fitness test, the current date is shown. The
adjacent display signifies May 12 2006.
Conduct fitness test
The units displayed "m" or "mile" result from the basic settings. In
the chapter "Basic Settings", section "Setting units", you can read
how to change these units.
MENU
Switch to the menu FitTest.
START/STOP
The scrolling display appears
PressSTART to begin. Now you have
five minutes to warm up. Your HR
monitor signals the end of the 5-
minute warmup phase with a beep. In
the event you would like to shorten the
warmup phase, you can press the
button
START/STOP
to switch to the next
screen.
Briskly walk exactly 1600m (1 mile).
For this, choose a level route of
exactly 1600m. Ideally, you will walk
four stadium laps (4 times 400m =
1600m).
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