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te drukken. Als de polshartslagmeter gedurende 5 minuten geen
signaal ontvangt, gaat hij naar de energiespaarstand. Alleen de
huidige tijd en datum worden dan weergegeven. Druk op een wille-
keurige knop om de polshartslagmeter weer te activeren.
De borstband omdoen
Bevestig de zender aan de elastische band. Pas
de lengte van de band aan zodat deze goed
past, niet te los of te strak. Doe de band om uw
borstkas met het logo aan de buitenzijde en di-
rect op uw borstbeen. De borstband moet op het
lichaam op een plaats direct onder de borstspie-
ren gedragen worden. Bij vrouwen is dit direct
onder de aanzet van de buste.
Omdat het contact tussen de huid en de sensoren nooit meteen
optimaal is, duurt het enige tijd voordat de hartslag wordt geme-
ten en weergegeven. Indien nodig kunt u de positie van de zender
iets aanpassen om het contact te verbeteren. Zweet zorgt er
meestal voor dat het contact vanzelf verbetert. Maar u kunt ook
de contactpunten aan de binnenzijde van de borstband vochtig
maken. Daarvoor moet u de band iets optillen van de huid en de
sensoren vochtig maken met water, speeksel of ECG-gel (te ver-
krijgen bij de apotheek). Een goede bevestiging van de borstband
is van belang om te voorkomen dat het contact tussen de huid en
de band tijdelijk wordt onderbroken wanneer de borstkas heftiger
op en neer beweegt, bijvoorbeeld bij diep ademhalen. Sterke be-
haring van de borstkas kan leiden tot verstoord contact of contact
zelfs helemaal onmogelijk maken.
Doe de borstband een aantal minuten voordat u gaat trainen al
om zodat de zender op lichaamstemperatuur kan komen en er
een optimaal contact ontstaat.
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