619751
54
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/60
Nächste Seite
54
Ogólnie rzecz ujmując, sen wnocy można podzielić na następujące, powtarzające się fazy:
Faza Opis
Sen lekki
Sen lekki dzieli się na dwie fazy: Pierwsza jest bardzo krótka itrwa
zaledwie około 10 minut. Mięśnie rozluźniają się przy tym izaczynają
drgać. Wdrugiej fazie mięśnie są rozluźnione. Sen lekki wynosi śred
-
nio 50% zdrowego czasu snu. Główna różnica pomiędzy snem lekkim
igłębokim to liczba bodźców, jakie są potrzebne, aby obudzić śpiącą
osobę. Jest zdecydowanie łatwiej obudzić kogoś znajdującego się
wfazie lekkiej niż wgłębokiej.
Sen głęboki
Oddech jest teraz bardzo regularny, aczęstość akcji serca zmniejsza
się. Mięśnie są całkowicie rozluźnione. Śpiącego trudno obudzić. Od-
poczywa on od wysiłku fizycznego.
Faza REM snu
Co 60–90 minut podczas snu dochodzi do fazy REM (zang. rapid eye
movement, szybkie ruchy gałek ocznych): Oczy poruszają się szyb-
ko, mózg jest bardzo aktywny (wiele marzeń sennych), oddech jest
nieregularny, amięśnie sparaliżowane.
Wpływ braku snu
Brak snu może się wiązać zlicznymi skutkami fizycznymi ipsychicznymi. Skutki braku snu to spadek kon
-
centracji, zmniejszona wydajność umysłowa, pobudliwość, anawet zaburzenia osobowości. Również funkcje
ciała człowieka, takie jak oddychanie, ciśnienie krwi oraz przemiana materii mogą zostać rozregulowane wwy-
niku zaburzeń naturalnego rytmu snu, osłabiając układ odpornościowy oraz przyśpieszając proces starzenia.
Długoterminowe badania wykazały, że istnieje związek pomiędzy chorobami układu krążenia adługotrwałym
niedoborem snu (regularnie mniej niż 6 godzin) lub zaburzeniami oddychania podczas snu.
6. Opis urządzenia
1
2
3
4
5
1 Lampka funkcyjna (zielona) 4 Płytka czujnika
2 Złącze zasilacza 5 Zasilacz
3 Lampka funkcyjna (niebieska)
54

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für Beurer SE 80 SleepExpert wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Andere Handbücher von Beurer SE 80 SleepExpert

Beurer SE 80 SleepExpert Bedienungsanleitung - Holländisch - 8 seiten


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info