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Dopo aver lubrificato, se il nastro scivola
verifichi la sua tensione. Per tesare il
nastro prenda la chiave allen da 6mm. e
con l’ apparecchio a 4Km/h giri le viti (R
ed L) di un giro in senso orario.
AGGIUSTAGGIO DEL NASTRO.-
Un assestamento non adeguato del
tapis roulant sul pavimento nei quattro
punti d’ appoggio potrebbe causare
uno spostamento laterale del nastro
(X). Un preciso controllo di qualità
regola e verifica il nastro di slittamento.
Ciò nonostante, a causa delle diversità
nel peso ed ai diversi stili di corsa,
potrebbe subire spostamenti laterali.
Se il nastro si inclina verso destra o
verso sinistra, fermi l’ apparecchio.
SPOSTAMENTO DEL NASTRO
VERSO DESTRA.-
Questo processo è molto importate,
segua con attenzione quanto indicato a
continuazione. Per aggiustare il nastro
metta il tapis roulant ad una velocità di
4 Km/ora. Nel caso in cui il nastro si sia
spostato verso destra, giri la vite (R)
del lato destro dell’ apparecchio 1/4 di
giro in senso orario. Osservi la
posizione del nastro, se passato un
minuto il nastro non si è centrato
completamente, ripeta l’ operazione.
Se osserva uno spostamento eccessivo
del nastro verso sinistra, giri leggermente
la vite destra in senso antiorario Fig.8.
Una volta aggiustato il nastro, potrà
cominciare di nuovo l’ allenamento.
SPOSTAMENTO DEL
NASTRO VERSO SINISTRA.-
Nel caso in cui il nastro si sia spostato
verso sinistra, giri la vite (L) del lato
sinistro del suo apparecchio 1/4 di giro
in senso orario. Osservi la posizione
del nastro, se passato un minuto il
nastro non si è centrato completa-
mente, ripeta l’ operazione. Se osserva
uno spostamento eccessivo del nastro
verso destra, proceda e giri
leggermente la vite sinistra in senso
antiorario Fig.8.
Importante: Una tensione eccessiva
del nastro potrebbe causare una perdita
di velocità del tapis roulant e perfino
potrebbe creare deformazioni nel
nastro. Per questo motivo, tenga
presente che produce lo stesso effetto
sulla posizione del nastro un giro in
senso orario della vite destra (R) che un
giro in senso antiorario della vite sinistra
(L). Quindi nel caso di spostamenti
eccessivi, potrebbe procedere
alternativamente con una vite o l’ altra
per evitare di tesare troppo il nastro.
ISTRUZIONI D’ USO.-
CONDIZIONE FISICA
Essere in una buona forma fisica
significa vivere pienamente. Nella società
moderna si soffre una gran tensione. Il
tipo di vita delle grandi città è
principalmente sedentario. La nostra
dieta è diventata troppo ricca in calorie e
grassi. I medici sono unanimi nel
consigliare un allenamento fisico regolare
per controllare meglio il nostro peso,
migliorare il nostro peso, migliorare la
nostra forma fisica e rilassarci.
VANTAGGI DELL’
ALLENAMENTO FISICO.-
Un allenamento regolare al di sotto di un
certo livello e con una durata di 15/20
minuti, si trasforma in aerobico. L’
allenamento aerobico fornisce
principalmente ossigeno. Normalmente
si tratta di un allenamento continuo
senza pause.
