528690

BH Fitness BG6446N - 1 Seite 47

47
Zoom out
Zoom in
Vorherige Seite
1/52
Nächste Seite
47
HELLINGSHOEK SYSTEEM
Dit apparaat beschikt over 3
hellingshoekniveaus.
Om de verschillende posities te verkrijgen
dient u de volgende stappen te volgen:
Verzeker u ervan dat het apparaat volledig tot
stilstand is gekomen. Vouw het apparaat op
zoals wordt getoond in Fig (6), vervolgens trekt
u de dwarsstaaf (M) naar achteren in de
richting van de pijl en door te draaien plaatst u
deze in de uitsparing van het door u gewenste
niveau.
ONDERHOUD
Voor een optimaal functioneren van uw
apparaat, en om er voor te zorgen dat er zo min
mogelijk wrijving ontstaat tussen de band en de
plaat, dient u de binnenkant van de band, figuur
9, te smeren (als gevolg van individuele
loopstijlen dient u speciale aandacht te
besteden aan de zone waar u uw voeten
neerzet tijdens de oefeningen) met het
bijgeleverde smeermiddel (i). Smeer de band
iedere 312 maanden, naar gelang het gebruik.
Wanneer de band slipt nadat u deze gesmeerd
heeft, dient u de spanning te controleren. Om
de band te spannen neemt u de inbussleutel
van 6 mm. (f) en met het apparaat op 4 Km/uur
draait u de schroeven (R en L) een slag in de
richting van de wijzers van de klok.
Snelheid tijdens het
gebruik
Aanbevolen tijd voor
smeren
1~6 km Een jaar
6~12 km 6 maanden
12~16 km 3 maanden
AFSTELLEN VAN DE BAND
Een slechte afstelling van de vier steunpunten
kan een zijdelingse verplaatsing van de band tot
gevolg hebben (X). Een strenge
kwaliteitscontrole regelt en controleert de
bandloop. Toch kan het zijn, als gevolg van
gewichtsverschillen en persoonlijke loopstijlen,
dat er zich een zijdelingse verplaatsing
voordoet.
Wanneer de band afwijkt naar rechts of naar
links, breng het apparaat dan tot stilstand.
VERPLAATSING VAN DE BAND NAAR
RECHTS
Deze handeling is erg belangrijk. Volg de
volgende stappen. Wanneer u de bandloop wilt
afstellen zet het apparaat dat op een snelheid
van ongeveer 4 Km/uur. Wanneer de band zich
naar rechts heeft verplaatst, draai u de schroef
(R) aan de rechterkant van het apparaat 1/4
slag met de wijzers van de klok mee. Kijk naar
de positie van de band, wanneer deze na één
minuut niet geheel gecentreerd is, herhaalt u de
handeling. Wanneer de band ten gevolge
hiervan te veel naar links loopt, draai dan de
schroef even tegen de wijzers van de klok in.
Figuur 10.
Wanneer u de band heeft afgesteld, kunt u
opnieuw met de oefening beginnen.
VERPLAATSING VAN DE BAND NAAR
LINKS
Wanneer de band zich naar links heeft
verplaatst, draai u de schroef (L) aan de
linkerkant van het apparaat 1/4 slag met de
wijzers van de klok mee. Kijk naar de positie
van de band, wanneer deze na één minuut niet
geheel gecentreerd is, herhaalt u de handeling.
Wanneer de band ten gevolge hiervan te veel
naar rechts loopt, draai dan de schroef even
tegen de wijzers van de klok in. Figuur 10.
Belangrijk: Wanneer de band te strak
gespannen is kan dit een snelheidsverlies en
zelfs vervorming van de band tot gevolg
hebben. Houd er dus rekening mee dat een slag
met de wijzers van de klok mee van de
rechterschroef (R) hetzelfde effect heeft op de
positie van de band als een slag tegen de
wijzers van de klok in van de linkerschroef (L).
Bij geval van grote afwijkingen kunt u
beurtelings de linker en rechterschroef
gebruiken om een te grote spanning van de
band te voorkomen.
GEBRUIKSAANWIJZINGEN
LICHAMELIJKE CONDITIE
Over een goede lichamelijke conditie
beschikken is voluit leven. In de huidige
maatschappij heerst veel stress. In de grote
steden leidt men grotendeels een zittend
bestaan. Onze eetgewoonten zorgen voor een
overdaad aan calorieën en vetten. Artsen
schrijven unaniem regelmatige
lichaamsbeweging voor om ons gewicht te
controleren, om gewicht te verliezen, om onze
lichamelijke conditie te verbeteren en om te
ontspannen.
DE VOORDELEN VAN
LICHAAMSBEWEGING
Een regelmatige oefening, op een bepaald
niveau en met een tijdsduur van 15/20 minuten,
wordt een aërobe oefening. Een aërobe
oefening is een oefening waarbij men
voornamelijk zuurstof gebruikt. Normaal
… 47 …

Brauchen Sie Hilfe? Stellen Sie Ihre Frage.

Forenregeln

Missbrauch melden von Frage und/oder Antwort

Libble nimmt den Missbrauch seiner Dienste sehr ernst. Wir setzen uns dafür ein, derartige Missbrauchsfälle gemäß den Gesetzen Ihres Heimatlandes zu behandeln. Wenn Sie eine Meldung übermitteln, überprüfen wir Ihre Informationen und ergreifen entsprechende Maßnahmen. Wir melden uns nur dann wieder bei Ihnen, wenn wir weitere Einzelheiten wissen müssen oder weitere Informationen für Sie haben.

Art des Missbrauchs:

Zum Beispiel antisemitische Inhalte, rassistische Inhalte oder Material, das zu einer Gewalttat führen könnte.

Beispielsweise eine Kreditkartennummer, persönliche Identifikationsnummer oder unveröffentlichte Privatadresse. Beachten Sie, dass E-Mail-Adressen und der vollständige Name nicht als private Informationen angesehen werden.

Forenregeln

Um zu sinnvolle Fragen zu kommen halten Sie sich bitte an folgende Spielregeln:

Neu registrieren

Registrieren auf E - Mails für BH Fitness BG6446N - 1 wenn:


Sie erhalten eine E-Mail, um sich für eine oder beide Optionen anzumelden.


Das Handbuch wird per E-Mail gesendet. Überprüfen Sie ihre E-Mail.

Wenn Sie innerhalb von 15 Minuten keine E-Mail mit dem Handbuch erhalten haben, kann es sein, dass Sie eine falsche E-Mail-Adresse eingegeben haben oder dass Ihr ISP eine maximale Größe eingestellt hat, um E-Mails zu erhalten, die kleiner als die Größe des Handbuchs sind.

Ihre Frage wurde zu diesem Forum hinzugefügt

Möchten Sie eine E-Mail erhalten, wenn neue Antworten und Fragen veröffentlicht werden? Geben Sie bitte Ihre Email-Adresse ein.



Info