20
2. Betätigt man die MODE-Taste,
blinkt das kleine Puls-Fenster und der
THR wird angezeigt.
3. Stellen Sie mit Hilfe der Tasten UP
oder DOWN den Pulswert ein
(zwischen 40 und 199 PPM) ein, mit
dem Sie die Übung ausführen
möchten. Der im Monitor
programmierte Ausgangswert sind
150 PPM.
4. Beginnen Sie die Übung und auf
dem PULSE-Bildschirm wird Ihr
Herzrhythmus angezeigt. Wenn der
eingestellte Wert erreicht wird, ertönt
ein Pfeifton, der darauf hinweist, dass
der Wert erreicht wurde.
ANMERKUNG: Wenn nach 15
Sekunden kein Pulssignal angezeigt
wird, erscheint auf dem Bildschirm die
Anzeige «E 3»; vergewissern Sie sich
dann, dass Sie beide Hände auf den
Sensoren (R) des Lenkers liegen
haben (Abb. 5). Wenn nach 5
Sekunden kein Signal kommt,
wechselt der Bildschirm auf die
vorherige Funktion.
ANLEITUNG ZUR BENUT-
ZUNG DES HAND-GRIP
(PULS)
In diesem Modell wird der Puls durch
Auflegen beider Hände auf die
Sensoren (R) gemessen. Diese
Sensoren befinden sich im Lenker
(Abb. 5).
Wenn beide Hände auf den Sensoren
liegen, beginnt das für PULSE
stehende Herzsymbol auf der rechten
Seite des Bildschirms zu blinken und
nach einigen Sekunden erscheint der
Wert Ihres Herzrhythmus.
Wenn nicht beide Hände korrekt auf
den Sensoren liegen (Abb. 5),
funktioniert die Puls-Funktion nicht.
Zeigt der Bildschirm “0” an oder das
Herz blinkt, vergewissern Sie sich,
dass beide Hände auf den Sensoren
liegen und dass die Steck-
verbindungen (54) und (54a) auf der
Rückseite des Monitors
angeschlossen sind.
F.KONDITIONSTEST
Diese Elektronikeinheit ist mit einer
Funktion zur Messung des
Erholungspulses ausgestattet. Damit
kann der Erholungspuls nach
Beendigung der Übung gemessen
werden. Wenn Sie mit der Übung
fertig sind, lassen Sie dazu die Hände
auf den Pulssensoren liegen und
Betätigen die Taste «Test». Es erfolgt
eine Countdown-Zählung während
einer Minute. Nur die Zeilen der
Funktionen Dauer und Puls werden
angezeigt. Während dieser Minute
misst die Elektronikeinheit Ihren Puls.
Der Erholungspuls wird dann in der
Pulszeile angezeigt.
Nach Ablauf der Minute, berechnet
und bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und auf dem Bildschirm
wird die Bewertung Ihrer Kondition
angezeigt: «F1, F2,..., F5, F6»; dabei
ist «F1» die beste (Kondition:
«Exzellent») und «F6» die
schlechteste Bewertung (Kondition:
«Sehr Mangelhaft»).
Betätigt man die TEST-Taste, wird
erneut der Hauptbildschirm angezeigt,
auf dem die Funktionen sich im Status
des laufenden Tests befinden.
Der Vergleich zwischen
Belastungspuls und Erholungspuls ist
eine Möglichkeit, auf einfache und
schnelle Weise Ihre Kondition zu
überprüfen. Die Bewertung Ihrer
physischen Kondition ist ein Richtwert
für Ihre Erholungsfähigkeit nach
