Bedienungsanleitung BH Fitness G2342 Monitor V1 (Seite 10 von 34) (Deutsch, Englisch, Holländisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch)

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F. RECOVERY TEST: FITNESS

This electronic device is equipped with

a recovery test function. This offers

you the advantage of being able to

measure how long it takes your heart

rate to recover after having finished

the exercise. Upon finishing the

exercise leave your hands on the

pulse gauges and press the “Recovery

Test” button, this will start a one

minute countdown. Only the Time and

Pulse rate function read-outs will

remain displayed. The electronic

device will measure your pulse rate

during this minute. The heart rate

recovery time will be displayed on the

Heart rate line.

If, at any time during this minute, you

decide to abandon this test then press

the “Test” button and this will take you

back to the main screen.

When the minute is up, the electronic

device will work out the difference and

your fitness rating will be displayed up

on the screen: F1, F2,..., F5, F16;

where F1 is the best (fitness

“Excellent”) and F6 the worst (fitness

“Very Poor”).

The comparison between the worked

heart rate and the recovery heart rate

provides a fast, simple method of

gauging how fit you are. Your fitness

rating is a guideline that shows you

how fast your heart recovers after

physical exertion. If you exercise

regularly then you will see your fitness

rating improve.

The test will not work if the sensor is

not positioned correctly or if the letter

“P” is shown on the screen.

Very poor Excellent

G.BODY-FAT FUNCTION

This monitor has a memory to record

SEX (MAN – WOMAN); HEIGHT (100

– 200 cm); WEIGHT (30 – 200 kg);

AGE (10 – 100).

1. Press any key to switch the monitor

on.

2. Press the RESET key for 2 seconds

and introduce your sex, age, height

and weight.

3. Press BODY FAT key. Place both

hands on the hand-grip sensors (R)

and certain characters

(

) will appear on the

screen displaying your BMR (Basal

Metabolic Rate, values between 1 –

9999), BMI (Body Mass Index,

values between 1.0 – 99.9), FAT% (

Body fat %, values between 5 –

50%), this last value will be shown

on the main screen and the

previous values on the bottom

screens.

NOTE:

If the error code “E├├” is shown on

the screen then this means that you

do not have your hands positioned

correctly on the hand-grip sensors (R).

Personal data is not stored and will be

lost when the monitor is reset or

switched off.

Refer to the following table to gauge

your BODY FAT status:

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BH Fitness G2342 Monitor V1 Seite 10

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