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BH Fitness G2342 Monitor V1 Seite 18

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HINWEISE ZUR NUTZUNG DES
HANDGRIP (PULS)
In diesem Modell wird der Puls
gemessen, indem beide Hände auf die
Sensoren (R) gelegt werden, die sich
in der Handstange befinden (vgl.
Abbildung 4).
Sobald beide Hände auf den
Sensoren liegen, beginnt das
Herzsymbol zu blinken, das den PULS
auf dem Bildschirm anzeigt. Nach
einigen Sekunden erscheint der Wert
Ihres Herzrhythmus.
Liegen nicht beide Hände – wie in
Abb. 5 dargestellt – auf den Sensoren,
funktioniert die Pulserfassung nicht.
Wenn nach 16 Sekunden keine
Pulsanzeige auf dem Bildschirm
erscheint, erscheint “P
”, (das
Herzsymbol blinkt nicht).
Vergewissern Sie sich, dass beide
Hände korrekt auf den Sensoren (R)
liegen und dass der Steckverbindern
54 und 55 auf der Rückseite des
elektronischen Monitors
angeschlossen ist.
F. RECOVERY TEST: PHYSISCHE
KONDITION
Diese Elektronikeinheit verfügt über
eine Funktion zum Test der
Erholungsfähigkeit. Dies hat den
Vorteil, dass sie den Erholungspuls
nach Ende der Übung messen
können. Drücken Sie dazu nach
Beendigung der Übung und ohne die
Hände von den Pulssensoren zu
nehmen die Taste “Recovery Test”.
Lediglich die Zeilen für Dauer und
Puls sind nun eingeschaltet. Die
Elektronikeinheit misst Ihren Puls eine
Minute lang. Der Erholungspuls
erscheint in der Pulszeile.
Wenn Sie den Test im Laufe dieser
Minute verlassen wollen, betätigen Sie
die Taste “Test” und Sie kommen auf
den Hauptbildschirm zurück.
Nach Ablauf der Minute berechnet und
bewertet die Elektronikeinheit den
Unterschied und die Note für Ihre
physische Kondition erscheint auf dem
Bildschirm:
F1, F2,..., F5, F6; dabei ist F1 die
beste (physische Kondition:
“Hervorragend”) und F6 die
schlechteste (physische Kondition
“sehr mangelhaft”) Note.
Der Vergleich zwischen dem
Belastungs- und dem Erholungspuls
ist eine einfache und schnelle
Möglichkeit, Ihre physische Kondition
zu überprüfen. Die Note, die Ihrer phy-
sischen Kondition gegeben wird, hat
orientativen Charakter für Ihre
Erholungsfähigkeit nach physischen
Anstrengungen. Wenn Sie sich
regelmäßig physisch betätigen,
werden Sie feststellen, wie sich Ihre
Note verbessert.
Der Test funktioniert nicht, wenn der
Sensor nicht korrekt angebracht ist
oder auf dem Bildschirm der
Buchstabe “P” angezeigt wird.
Sehrmangelhaft Ausgezeichnet
G.BODY-FAT
Dieser Monitor hat einen Speicher, in
dem folgende Angaben eingegeben
werden können: GESCHLECHT
(männlich: MAN – weiblich: WOMAN);
KÖRPERGRÖSSE (100 – 200 cm);
GEWICHT (30 – 200 Kg); ALTER (10
– 100).
… 18 …

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